Tanssin Terveys

Oletko harkinnut joogan aloittamista, mutta et tiedä mistä aloittaa? Dance Informa antaa sinulle useita vaihtoehtoja, jotta voit päättää, mikä on sinulle parhaiten sopiva.

Dance Informa tarjoaa helposti seurattavia neuvoja terveellisen painon ylläpitämiseksi yliopistossa ja välttää pelättyä 'Freshman 15'.

Dance Informa keskustelee tanssin nuorisosuojelun edustajien kanssa terveiden kehonkuvien aiheesta tanssinopiskelijoille.

Dance Informa korostaa online-tilausalustaa LA Dance Workout Benjamin Millepiedin L.A. -tanssiprojektista ja BETC LA: sta.

Ravitsemusasiantuntija Emily Harrison punnitsee väärät väitteet Paleo-ruokavalioon.

Dance Informa tarjoaa terveellisiä, yksinkertaisia ​​ravitsemusvaihtoehtoja tulevaa tanssikokousta varten pitääkseen sinut vahvana koko viikonlopun.

Dance Informa tuo esiin tanssivaatemerkin Só Dançan uuden kuntoilumalliston suosikkikohteita.

Dance Informa tarkastelee vaihtoehtoisten kouluvaihtoehtojen aihetta, jonka avulla nuoret tanssijat voivat keskittyä enemmän tanssikoulutukseensa.

Dance Informa tarjoaa neuvoja tavoitteiden määrittämisessä ja eri työkalujen löytämisessä menestykseen esiintyvänä taiteilijana.

Dance Informa tarjoaa tanssijoille neljä loistavaa harjoittelumenetelmää: barre-kunto, spin-tunnit, Zumba ja BollyX, kaikki loistava sydänvaihtoehto talvella.

Dance Informa tarjoaa joogasekvenssin esityksiä edeltävien hermojen rauhoittamiseksi, mukaan lukien asennot ja loppumeditaatio, jotka ovat hyviä ennen esiintymistä.

Dance Informa tarjoaa ravitsemus- ja terveysneuvoja tanssijoille, jotka seuraavat Youth America Grand Prix -tapahtuman kiireistä kilpailukautta.

Dance Informa tarkastelee koko kehon kylmähoidon taustalla olevaa tutkimusta, menetelmää, jolla jäätä, kylmää vettä tai kylmää ilmaa käytetään kehossa terapeuttisiin tarkoituksiin.

Hydratoituminen on yksi vaikutusvaltaisimmista toimintavaiheista, joita tanssija voi tehdä suorituskyvyn parantamiseksi ja lihaskouristusten vähentämiseksi.

Dance Informa puhuu useiden tanssialan ammattilaisten kanssa siitä, kuinka he yrittävät pysyä läsnä ja kuinka se voi olla suurin lahja antaa itsellemme.

Keto-ruokavalio perustuu vähän hiilihydraatteja sisältävään ruokavalioon, mutta tässä Dance Informa tutkii, onko tämä trendikäs ruokavalio vaarallinen tanssijoille.

Dance Informa yhteistyössä Youth Protection Advocates in Dance -tutkimuksen kanssa tutkii sairaiden tai loukkaantuneiden tanssimisen paineita ja kuinka käsitellä ongelmaa paremmin.

Dance Informa tarjoaa viisi vihjeitä siitä, miten käsitellä kuivaa loitsua, mukaan lukien uudelleenkirjoittaminen, tukiryhmän luominen ja muiden etujen tunnustaminen.

Dance Informa tarjoaa neuvoja uudelle tanssimaisemalle siirtymisestä, mukaan lukien tukijärjestelmän löytäminen, talouden huomioiminen ja paljon muuta.