Tanssin Terveys

Dance Informa tarkastelee eroa terapeuttisen tanssin, joka keskittyy liikkumistavoitteisiin, ja tanssiterapian välillä, joka keskittyy tyypillisesti psykososiaalisiin tavoitteisiin tai käyttäytymiseen.

Dance Informa puhuu Nancyn ja Allegra Romitan kanssa siitä, kuinka tanssijat voivat turvallisesti parantaa äänestysaktiivisuutta.

Dance Informa puhuu Georgian ainoan benji-studion, Studio Bungeen, perustajan ja omistajan Christal McNairin kanssa.

Dance Informa tarjoaa viisi ruokavaliostrategiaa, jotka voivat toimia vaihtoehtona villitysruokavalioille ja pitää tanssijat vahvina ja terveinä.

Dance Informa tarkastelee, kuinka harjoittelu eri tyylillä tai urheilulajilla voi lisätä persoonallisuutta ja arvoa itsellesi monipuolisena tanssijana.

Dance Informa tarkastelee viimeisintä ruokavalion trendiä, ajoittaista paastoa ja sitä, miten tämä trendi on huono valinta tanssijoille ja heidän fyysiselle ja henkiselle terveydelleen.

Dance Informa on täällä auttamassa esiintymisen jälkeisiä kipujasi. Tässä on 5 suorituksen jälkeistä jooga-asentoa tanssijoille.

Dance Informa puhuu useita vaiheita Broadwayn opettajille verkkotunneista, joita he tarjoavat COVID-19-kriisin aikana.

Dance Informa tarjoaa neuvoja siitä, kuinka tanssijat voivat priorisoida mielen ja kehon välisen yhteyden uransa pitkäikäisyyden ja loukkaantumisen ehkäisemisen kannalta.

Dance Informa tarkastelee, miten tanssi voi parantaa aivojen terveyttä, muun muassa vähentää dementian riskiä, ​​lisätä luovuutta ja muuta.

Dance Informa tarjoaa joitain ehdotuksia siitä, miten voit pitää tanssikoulutuksesi vahvana karanteenin aikana, mukaan lukien verkkotuntien löytäminen ja ristikoulutus.

Dance Informa tuo sinulle yksinkertaisia ​​ratkaisuja pitämään tanssivat kädet ja ranteet terveinä auttamaan meitä suorittamaan koreon ja viemään sinut läpi lattiatyöt.

Dance Informa puhuu Ginger Coxin, kouluttajan ja Dancing Anatomy -työpajojen luojan kanssa, miksi tanssijoiden tulisi olla perehtyneitä anatomiaansa.

Dance Informa tarjoaa joitain tapoja, joilla voimme jatkaa liikkumista ja tanssia COVID-19: n tuoman sosiaalisen etäisyyden aikana, mukaan lukien tanssin katselu.

Dance Informa tarjoaa tanssijoille Pilates-jakson keskiharjoitteluun ja keskittämiseen kiireisessä ajassa. Harjoituksia ovat esimerkiksi pallomaiset pallot ja paljon muuta.

Dance Informa käsittelee aihetta 'Onko tanssi sen arvoista?' ja puhuu useiden entisten tanssijoiden kanssa, jotka ovat löytäneet toisen uran.