Tanssin Terveys

Dance Informa tarjoaa kiropraktiikkalääkärin tohtori Carrie Skony: n neuvoja siitä, kuinka tanssijat voivat turvallisesti parantaa kaariaan.

Saitko koskaan hauskoja ilmeitä halkiessasi lantiota? Dance Informa tutkii yhteisen popppaamisen maailmaa - milloin se on huono, ja milloin se on merkityksetöntä.

Dance Informa tarjoaa tanssijoille ja tanssinopettajille neuvoja siitä, miten voimme 'tanssia kuin kukaan katselee', ja mitä on otettava huomioon, kun omaksumme tämän käytännön.

Dance Informa tarjoaa joitain turvallisia neuvoja joustavuuspotentiaalisi saavuttamiseksi huolimatta vertailemisesta muihin tanssijoihin.

Dance Informa tuo esiin kuusi kuntosovellusta, jotka auttavat tanssijoita harjoittelemaan ja saavuttamaan kuntotavoitteensa. Sovelluksiin kuuluu ClassPass, Down Dog ja paljon muuta.

Dance Informa puhuu CSS: n, Working Lines Training -yrityksen perustajan, Marissa Josephin kanssa saadakseen lisätietoja lihaskivusta sekä sen ehkäisemisestä ja käsittelemisestä.

Tanssijajalkojesi hyvä hoito on välttämätöntä pitkäikäisyyden ja kehon yleisen terveyden kannalta, etenkin tanssijana. Tässä on 7 tapaa virkistää tanssijasi!

Dance Informa puhuu tanssivammojen Harkness-keskuksen fysioterapeutin tohtori Johann Howardin kanssa jalkapohjan fasciitisista ja sen estämisestä.

Dance Informa tarjoaa neuvoja siitä, miten tulla tanssi- / liiketerapeutiksi ja kuinka tiedät, että työ voi olla sinulle sopiva.

Dance Informa tarkastelee, mikä on tanssi- / liikehoito, millainen on harjoitus, ja miten tästä terapiamuodosta voi olla hyötyä?

Dance Informa tarkastelee tanssin etuja raskauden aikana, ja tutkimus osoittaa, että se voi auttaa äidin hyvinvointia ja vauvan kehitystä.

Pitäisikö tanssijoiden tehdä painoharjoittelua? Voivatko tanssijat tehdä painoharjoittelua ilman irtotavaraa? Dance Informa kertoo tanssijoiden painoharjoittelun eduista ja haitoista.

Tässä on joitain ravintovinkkejä mies tanssijoille. On kiistatonta, että tanssijat ovat urheilijoita korkeimmalla tasolla. Heidän on ylläpidettävä maksimaalista voimaa ja kestävyyttä.

Tässä loukkaantumisten ehkäisyä koskevassa artikkelissa asiantuntijaklinikko Alan Kroll keskustelee tanssijoiden kanssa siitä, miten leikkauksia, mustelmia ja rakkuloita käsitellään.

Dance Informa tarjoaa ravintovinkkejä ja -strategioita varmistaaksesi, että sinulla on paras, terveellisin ja vahvin kesäintensiteetti tänä vuonna.

Dance Informa puhuu mestari pointe-kenkäasentaja Mary Carpenterin kanssa siitä, mitä tanssijat voivat tehdä helpottaakseen pointe-kenkien aiheuttamaa epämukavuutta.

Dance Informa tuo esiin joitain tanssilattiavaihtoehtoja ja Stagestepin tuotteita, jotta kodin tanssistudio olisi turvallinen ja sopiva.

Stagestep tarjoaa useita tuotteita ja tanssilattiavaihtoehtoja turvallisen, kotona olevan tanssistudiotilan luomiseksi.