Tanssin Terveys

Tanssi tanssia ei saisi olla liian tuskallista. Täällä ammattitaitoiset opettajat antavat käsityksen siitä, miten pointe-kengät tulisi sopia, ja vinkkejä kivuttomaan pointe-kenkään.

Dance Informa puhuu Andrij 'AJ' Denekan kanssa, joka on liikkeen ja muotilinjan 'Embrace What Makes You UNIQUE' perustaja.

Korkean energian välipalat tanssijoille. Rekisteröidyn tanssiravitsemusterapeutin Emily Cook Harrisonin neuvo. Sisältää gluteenittomat ja maitotuotteet, korkeaenergiset välipalat.

Dance Informa puhuu amerikkalaisen balettiteatterin Kathryn Borenin kanssa siitä, kuinka hänen harjoitteluohjelma pitää hänet vahvana ja loukkaantumattomana.

Dance Informa kysyy neljältä kunto-ohjaajalta / tanssijoilta heidän harjoittelustaan ​​ja kuinka tanssin innoittama kunto voi auttaa tanssijoita kaikessa harjoittelussa.

Dance Informa puhuu useiden alan opettajien ja ammattilaisten kanssa siitä, miten luoda tunnelma menestyä tanssistudiossa.

Dance Informa tarkastelee tohtori Michael Gregerin kirjaa 'Kuinka ei pidä ruokavaliota' ja tarkastelee, kuinka enemmän, ei vähemmän syöminen johtaa terveelliseen tanssijapainoon.

Dance Informa puhuu useiden tanssitaiteilijoiden kanssa siitä, miten he pyrkivät saavuttamaan terveellisen ja tyydyttävän työ- ja yksityiselämän tasapainon.

Dance Informa puhuu useiden nykyisten ja entisten tanssijoiden kanssa siitä, kuinka SAFE®-menetelmä on auttanut heitä löytämään helpon kehossaan.

Dance Informa puhuu Lastics-venytystekniikan perustajan Donna Flaggin kanssa siitä, miksi tämä lähestymistapa on loistava tanssijoille.

Siniset vyöhykkeet ovat ohjeita ja periaatteita, jotka on kehittänyt mies, joka tarkkaili alueita, joilla on maan pisin elävä ihminen. Tässä sovellamme niitä tanssijoihin.

Dance Informa puhuu Alvin Ailey -tanssisäätiön edustajien kanssa AileyDance for Active Seniors -aloitteesta.

Ravitsemusterapeutti Emily C. Harrison suosittelee tanssijoita harkitsemaan maitotuotteidensa vähentämistä ja aloittamaan kasvipohjaisten maitomahdollisuuksien juomisen. Mutta miksi?

Tanssi voi todellakin aiheuttaa raskaita tuloja niiden elimille, jotka elävät ja hengittävät sitä. Tässä on 4 korjaavaa jooga-asentoa, jotka auttavat sinua palautumaan.

Dance Informa tarjoaa päivällisvaihtoehtoja kiireisille tanssijoille, mukaan lukien terveelliset, herkulliset resepti-ideat ja tapoja ateriasuunnitelmaan tulevaa viikkoa varten.

Dance Informa puhuu tanssin neuvoa-antavan paneelin nuorten suojelun edustajien kanssa aiheesta, kuinka meidän tulisi kannustaa tanssijoita lavalla.