Tanssin Terveys

Dance Informa puhuu Lara Heimannin kanssa hänen joogamenetelmästään, LYT Yogasta ja siitä, miksi harjoittelu voi olla hyödyllistä tanssijoille.

Dance Informa tarjoaa neuvoja liikkeen muuttamiseksi, mikä voi lisätä emotionaalista sietokykyäsi ja hyvinvointiasi.

Mary Callahan ja kolme hänen ikäisensä kertovat henkilökohtaiset tarinansa tanssijoiden vastoinkäymisten, loukkaantumisten, sairauksien ja masennuksen voittamisesta ja torjunnasta.

Kesätanssi: Dance Informa tarjoaa joitain ehdotuksia kesälämmön voittamiseksi pitämällä viileänä, pysymällä kosteutettuna ja hyvänä kehollesi.

Dance Informa tarkastelee vegaanisen ruokavalion kasvavaa suosiota ja onko se turvallinen valinta tanssijoille ja urheilijoille.

Dance Informa puhuu joidenkin Broadwayn tanssikeskuksen tiedekunnan jäsenten kanssa mahdollisista ei-fyysisistä tanssitavoitteista vuodelle 2020.

Dance Informan ensimmäinen erä sarjasta Esteiden voittaminen; Löydä täyttyminen, mukana Kathryn Morgan ja Maggie Kudirka.

Dance Informa puhuu kymmenen maailman aktiivisimman tanssilääketieteen ja tieteen asiantuntijan kanssa neuvoja siitä, mitä tanssijat haluavat tehdä tai eivät.

Kokeile näitä nopeita ja helppoja back-to-school-lounasideoita, jotta olisit terve ja energinen koulussa tai tanssistudiossa.

Dance Informa tarjoaa joitain hopeapäällysteitä, jotka COVID-19 on saattanut tuoda tanssimaailmaan, mukaan lukien luova yhteistyö, ilmaistunnit ja paljon muuta.

Dance Informa tarjoaa tanssijoille noutoruokavaihtoehtoja Ravitsemus- ja dieettiakatemian urheiluravintokonferenssista.

Tanssiravitsemusterapeutti Emily C.Harrison sukeltaa ravitsemusbaarien maailmaan ja löytää oikean tanssiterveyssuunnitelmaasi varten.

Monet tanssijat eivät ymmärrä, että heillä on pääsy urheiluvalmentajiin, jotka ovat terveydenhuollon ammattilaisia, jotka ovat erikoistuneet loukkaantumisen ehkäisemiseen.

Dance Informa auttaa sinua hemmottelemaan ja hoitamaan jalkojasi tekemällä ehdotuksia, kuten itsehieronta, kangasvalinnat ja ihonhoito.

Dance Informa puhuu lääketieteen ammattilaisten ja tanssijoiden kanssa 'post-show blues' -ilmiöstä, joka näyttää vaikuttavan moniin taiteilijoihin.

Dance Informa tuo esiin viisi superruokaa, jotka ovat erinomaisia ​​tanssijoille sisällyttää ruokavalioonsa suorituskyvyn optimoimiseksi.