Olitpa kaupallinen tai teatteritanssija, todennäköisesti löydät itsesi kiertueella jossain vaiheessa urasi. Kiertue on tuotanto, joka kulkee kansallisesti tai kansainvälisesti, soittamalla eri paikassa kussakin kaupungissa. Kierrokset voivat kestää muutamasta viikosta vuoteen tai kauemmin, ja istumapaikat missä tahansa kaupungissa voivat vaihdella yhden yön ja useamman viikon välillä. Olen tällä hetkellä kiertueella ensimmäisen kansallisen näyttelijän kanssa Luodit Broadwayn yli . Tämä on ensimmäinen kerta 'tiellä', ja olen oppinut paljon omista kokemuksistani sekä hyödyllisiä vinkkejä ja temppuja aikaisemmin kiertäneiltä kavereiltani.
Ensimmäisen harjoituspäivän ensimmäinen Bullets Over Broadway -kansallinen kiertue. Kuva: Mary Callahan.
Ollakseni rehellinen, kiertue on kova. Olet poissa kodin, perheen ja ystävien luota pitkään. Asut erilaisissa hotellihuoneissa, matkustat pitkiä matkoja bussilla, ja juuri kun alkaa viihtyä kaupungissa tai teatterissa, on aika siirtyä seuraavaan! Mutta kiertue on myös niin upeaa - tilaisuuden, jonka jokaisen tanssijan tulisi yrittää kokea uransa aikana. Voit matkustaa uusiin jännittäviin kaupunkeihin, tuoda esityksesi ilon ihmisille ympäri maata ja maailmaa, muodostaa uuden tiukan näyttelijöiden ja miehistön perheen ja ansaita elantonsa tekemällä mitä rakastat. Vaikka kiertueen ammattilaiset ylittävät ehdottomasti huijaukset, vaikeemmat hetket ovat osa työtä. Tässä on muutama tärkeä vinkki, jotta kiertuekokemuksesi olisi loistava!
Viisi vinkkiä kiertueelta:
morgane stapleton bio ikä
1. Lämmitä!
Kuulemme sitä paljon, mutta tanssijana kehosi on todella instrumenttisi. Teet aina pitkän lämmittelyn tanssitunnilla, mutta jostain syystä on vaikeampi, kun olet vastuussa lämmityksestäsi näyttelyyn. Oikea lämmittely on erityisen tärkeää kiertueella, koska voit mennä istumasta ahtaassa bussissa yhdeksän tuntia suoraan teatteriin esitykseen sinä iltana! Lämmittelyn tulisi olla osa esitystä edeltävää rituaaliasi (aivan kuten meikkisi asettaminen ja hiusten sitominen neulakiharoihin). Aloita aina pienellä sydämellä, jotta kehosi lämpenee ja syke nousee (tunkit, korkeat polvet ja saaliin potkut ovat kaikki hyviä vaihtoehtoja, jos sinulla ei ole paljon tilaa). Seuraavaksi siirry aktiiviseen venyttelyyn (juoksijan asento, jooga-aurinkoiset tervehdykset.). Viimeistele lämmittelysi laudasarjalla, joka sytyttää ytimesi ja auttaa löytämään keskuksesi. On myös tärkeää huolehtia esityksen koreografian lämmittelystä. Sisään Luodit Broadwayn yli , tytöt tekevät paljon korkeita potkuja ja hyppyjä, joten varmistamme, että hamstrit ja lonkan taivuttajat ovat todella lämpimiä ja valmiita lähtemään näyttelyn kärjessä. Pojat sisällyttävät aina punnerrukset lämmitykseen valmistautuakseen erilaisiin hisseihin, jotka heidän on suoritettava koko näyttelyn ajan.
Mary Callahan lavalla Philadelphian musiikkiakatemiassa. Kuva: Callahan.
2. Käytä ja Tallentaa.
terry bradshaw todellinen korkeus
Ollakseni rehellinen, taloutta voi olla vaikea selvittää, kun olet kiertueella. Palkkasi sisältää viikoittaisen palkkasi sekä päivärahan. Kierrokseni tapauksessa olemme vastuussa omien hotellihuoneidemme maksamisesta. Tämän seurauksena meille maksetaan suurempi päiväraha. Voit säästää rahaa valitsemalla yhden, kahden, kolmen tai jopa neljän hengen huoneen hotellihuoneiden kanssa valintakavereidesi kanssa (tai jotkut haluavat asua lähellä olevan perheen kanssa tai vuokrata huoneen tai huoneiston Airbnb: n kautta). Säästämällä rahaa asumiseen saat enemmän taloudellista vapautta tutustua todella kaupunkiin (vierailla museoissa, syödä hauskoissa ravintoloissa, tehdä ostoksia paikallisissa myymälöissä). Voit myös säästää rahaa ostamalla yksinkertaisia päivittäistavaroita pikemminkin kuin syömällä ulkona jokaisen aterian yhteydessä. (PB & J: t ovat olennainen osa! Hyödynnä myös ilmaista aamiaista hotellissasi.) Vaikka on ehdottomasti hyvä säästää rahaa kiertueella, älä unohda nauttia kokemuksesta! Ensimmäisenä harjoituspäivänä Susan Stroman kannusti meitä 'käymään parhaassa taidemuseossa, hemmottelemaan itseäsi erinomaisella aterialla ja hyödyntämään kaupunkia, koska kokemus parantaa taidetta'. Käytä rahaa kokemuksiin ja muistoihin - mutta säästä rahaa
josh altmanin korkeus
3. Ole ystävällinen kaikille tapaamistasi.
Tämä saattaa tuntua itsestään selvältä, mutta esittelemällä itsesi paikallisille ja aina kunnioittavasti voi mennä pitkälle. Teatterin paikallinen miehistö voi todella tehdä tai rikkoa esityksesi (nopeiden muutosten, sarjojen siirtämisen ja sen varmistamiseksi, että kaikki kulissien takana olevat koreografiat sujuvat sujuvasti). Keskustele kappaleen kanssa pukeutujasi kanssa, jotta olisit molemmat samalla sivulla. Jos jotain menee pieleen esityksen aikana, vain rullaa sen mukana - se on elävän teatterin jännitystä! Usein on tapana antaa pieni lahja tai kiitoskortti paikalliselle pukeutujalle juoksun lopussa kyseisessä kaupungissa. He työskentelevät kovasti kulissien takana saadakseen sinut näyttämään hyvältä näyttämöllä. Ole kiitollinen! Ole myös ystävällinen ihmisiä kohtaan, joiden kanssa olet tekemisissä kaupungissa. Edustat molempia ohjelmiasi ja teatterin, jossa esiintyt. Jos saat muutaman ilmaisen lipun tiettyyn esitykseen, kutsu kahvila barista, Uber-kuljettajasi tai hotellin avulias vastaanoton henkilökunta. Joskus, jos mainitset olevasi esityksessä, paikalliset yritykset tarjoavat alennuksia ruoasta, kunto-oppitunneista / kuntosalipasseista ja hauskoista asioista ympäri kaupunkia.
Backstage-näyttelijänukku teknisen viikon aikana ensimmäiselle Bullets Over Broadway -kiertueelle. Kuva: Mary Callahan.
4. Kohtele kehoasi kuin se on sinun tehtäväsi.
Esittäjänä kehosi on instrumenttisi. Ja kiertueella sinut on palkattu pitämään kyseinen instrumentti huippukunnossa esittämään kahdeksan esitystä viikossa. Vaikean kiertomatkailun (pitkät matkapäivät, asuminen hotelleissa, syöminen usein ulkona) vuoksi on tärkeää, että pidät itsesi terveellisenä ja pystyt tekemään esityksesi. Tiedät perusasiat: juo runsaasti vettä (2,5-3 l / vrk) varmista, että syöt tuoreita hedelmiä, vihanneksia ja vähärasvaista proteiinia nukkumaan riittävästi (kehosi uupuu, kun sopeudut kiertueellesi, anna itsellesi aikaa levätä ja virkistää) pese kätesi ota vitamiinisi kohtuullisella kofeiinin saannilla ja harjoittele tai tee joogaa muutama viikko. Sairauksia ja vammoja voi syntyä, ja jälleen kerran sinun tehtäväsi on parantua mahdollisimman nopeasti ja tehokkaasti. Jos tunnet fyysistä kipua, käsittele sitä mahdollisimman pian. Keskustele tanssikapteenisi kanssa, käy paikallisen fysioterapeutin tai hierojan luona ja ole varovainen työntämällä vakavaa kipua. Jos tunnet kylmän tai kurkkukivun tulevan mukaan, juo runsaasti nesteitä, nuku noin kaksi tuntia joka yö ja pese kätesi usein. Sinun tehtäväsi on antaa 100 prosenttia lavalla joka ilta. Pidä itsesi terveellisenä ja vahvana, jotta voit antaa kaiken ja tuntea parhaasi.
5. Tee aikaa itsellesi.
tanssia varten
Tämä vinkki on ehkä minulle eniten hyötyä. Kiertueella ikään kuin asuisit isossa, isossa perheessä - matkustat yhdessä, asut yhdessä, syövät yhdessä ja sinun on sitten mentävä töihin yhdessä. Vaikka saat varmasti ystäviä, jotka kestävät kauan kiertueen jälkeen, on niin tärkeää varata aikaa itsellesi tien päällä. Käy kävelyllä kaupungin läpi, kirjoita postikortti ystävillesi kotoa, käy museossa tai paikallispuistossa, käperry kahvilassa hyvän kirjan kanssa tai yritä edes meditoida hotellihuoneessasi. Astu pois näyttelijöistäsi ja sosiaalisesta mediasta vähintään 20 minuutin ajan päivässä tarkistaaksesi, miltä sinusta todella tuntuu, ja tunnustamaan tarvitsemasi.
Kirjoittaja Mary Callahan Tanssi ilmoittaa.
Kuva (ylhäällä): ”Running Wild” Bullets Over Broadwayn kansallisella kiertueella. Kuva: Murphy Made Photography.
suositeltu sinulle
