Kuinka tanssi valmisti minua äitiyteen

Candy Beers-Kim ja perhe. Kuva Meghan McSweeney Photography. Candy Beers-Kim ja perhe. Kuva Meghan McSweeney Photography.

Tanssijat pitävät äitiyttä usein täysin erillisenä kokonaisuutena suorituskykyelämästään. Ajatus uran ja vanhemmuuden hoidosta on liioittelevasti ylivoimainen, puhumattakaan siitä, kun kyseinen ura edellyttää sellaisen aluksen käyttöä, joka on vastuussa lapsen kantamisesta ja tuomisesta maailmaan. Äitiys sisältää usein uuden kehon kuvan, erilaiset fyysiset kyvyt, mielenterveysongelmat ja uuden todellisuuden yhdessä, mikä ei usein tue ammattitanssijana olemiseen liittyviä uuvuttavia vaatimuksia ja odotuksia.



Positiivisesti voidaan todeta, että äitiys tuo sisäistä voimaa, joustavuutta ja uuden käsityksen elämästä, joka voi vaikuttaa tanssijaan suuresti sekä tanssilattialla että sen ulkopuolella. Tanssi- / liiketerapeutina ja äidinä, yrittäjänä ja #tytönpomona, toipuva perfektionisti ja ylikurssi, valitsen tanssin ja uran, koska se teki minusta ihmisen, joka olen tänään. Tässä on tapoja, joilla tanssi valmisti minut äitiyteen ja tukee edelleen matkaa vanhemmuuden kautta.



Esityksen täytyy jatkua.

Erica Hornthal (vasemmalla) ja perhe. Kuva: Hornthal.

Erica Hornthal (vasemmalla) ja perhe. Kuva: Hornthal.

Tämä on varhainen oppitunti, jonka kaikki esiintyjät oppivat, ja vaikka tämä voi jollain tavalla ylläpitää palamista ja itsepalvelun puutetta, pidän sitä oppituntina sopeutumiskykyyn ja irti päästämiseen. Tanssi on opettanut ottamaan hyvän ja huonon, antamaan kaiken ja valitsemaan itseni takaisin, kun kaaduin. Äidinä minun on valmistauduttava odottamattomiin asioihin ja ymmärrettävä, että hallinnasta luopuminen antaa minulle mahdollisuuden olla läsnä enemmän ja hetkellisempiä, imemällä kaikki ilon ja voiton palaset samalla kun olen sovinnut siihen, että kaikki ei mene suunnitellusti . Ja vaikka emme voi suunnitella kaikkea, tämä asia, jota kutsumme elämäksi, jatkuu.



Jos olet epävarma, tanssi se ulos.

Vanhempana on monia mahdollisuuksia epäillä itseään. Tanssi on opettanut minulle, että sen tarkoituksena ei ole välttää epäilyä sen omaksumisesta. Liike on antanut minun liikkua näiden epäilyspaikkojen läpi. Löydän itseni tanssilattialta ja voin tuolloin luottaa kykyni ilmaista toiveeni, pelkoni ja huoleni.

'Kyse ei ole odottaa myrskyn ohi. Kyse on tanssimisen oppimisesta sateessa. ' (Vivian Greene)



Ennen kuin tulemme vanhemmiksi, meidän on kestettävä yhdeksän kuukauden odotus. Tanssi opetti minut olemaan hetkessä, ja vaikka jotkut hetket eivät ole mukavimpia (esimerkiksi aamupahoinvointi ja venytysmerkit), kyse ei ole niiden välttämisestä tai niiden läpi kiirehtimisestä, vaan sen sijaan, että tunnistetaan, kun asiat ovat vaikeita, ja etsitään tapoja pärjätä. Sillä usein kivun ja epämukavuuden hetket johtavat kasvun, muutoksen ja parantumisen hetkiin.

Äitipäivän kunniaksi on tärkeää antaa ääni äidillemme, joita tanssimme koskettavat yhteisössämme. Tässä on heidän sanottavanaan, kun kysyimme heiltä: 'Kuinka tanssi valmisti sinut äitiyteen?'

Nicole Baker ja perhe. Kuva: Baker.

Nicole Baker ja perhe. Kuva: Baker.

Nicole Baker, neljän lapsen äiti, ammattitanssija

'Yksi varma tapa on olla' varpaillani '. Äiti ei ole koskaan tylsää hetkeä. Jokainen päivä tuo uuden haasteen, oikeastaan ​​jokainen sekunti tekee todella. Sama on tanssija ja tanssia lavalle. Sinun on oltava valmis kaikkeen ja kaikkeen. '

Carla Caposieno Cozzi, kolmen lapsen äiti, kouluttaja

”Hengityksesi ohjaa sinua alusta alkaen. Hengität aloittaaksesi prosessin ja hengität, kun asiat vaikeutuvat. Aivan kuin esityksessä. Tasapaino, vahvuus ja luovuus ovat päivittäisiä haasteita, ja päivän päätteeksi olet uupuneesti ylpeä. '


joffreyn baletti nyc

E Connor Kelly, kahden lapsen äiti, tanssi- / liiketerapeutti ja aito liikkeenohjaaja

”Luovuus ja leikkisyys, koska harjoittelin kontaktimpr. Paljon improvisaatiota tarkoittaa, että voin liikkua arvaamattoman elämän virrassa lasten kanssa, ja tämä myös auttoi minua olemaan erittäin käytännönläheinen, kosketuslähtöinen henkilö. Yhteys kehooni loi intohimon luonnolliseen synnytykseen (kotisynnytykseen) ja imetykseen luottaa orgaanisiin prosesseihin. '

Rachel Wagner-Cantine, yhden äiti, tanssi- / liiketerapeutti

”Työ ja synnytys! Kaikki tanssikoulutus ja kehon tietoisuus todella auttoivat minua tietämään, kuinka eristää lihakset, joita tarvitaan työntöön. '

Laura Sáenz, kahden lapsen äiti, opettaja taiteilija ja tutkija

'Kauneus, voima, kurinalaisuus ja että se on jatkuva epäonnistumisen ja kasvun prosessi ja että saatat olla teknisesti erittäin taitava, mutta tanssi tarvitsee myös sydämen ja sielun kaltaista vanhemmuutta. Riippumatta siitä, kuinka paljon tiedät, sinun on aina ilmoitettava luokalle kuin kaikki muut ja työskenneltävä sen parissa joka päivä. Lopuksi, että kehosi on hämmästyttävä ja pystyy tekemään hämmästyttäviä asioita, mutta siitä on myös huolehdittava ja levätä. '

Katherine Gracer poikansa kanssa. Kuva: Gracer.

Katherine Gracer poikansa kanssa. Kuva: Gracer.

Katherine Resseguie Gracer, yhden äiti, tanssistudion omistaja / ohjaaja

”Tämä on enemmän fyysistä kuin emotionaalista, mutta minusta tuntui olevan helppo / terve raskaus. Kehoni reagoi hyvin myös syntymän jälkeen. Raskauden aikana minusta tuntui paljon paremmalta tanssin jälkeen! '

Candy Beers-Kim, yhden äiti, tanssi- / liiketerapeutti ja tohtorikoulutettava

”Minusta tuntuu, että äitiys on sekoitus improvisaation ja sävellysteorian välillä. On niin monta kertaa, että minun täytyy tuntea itseni luottavaiseksi improvisoimalla ja luottamalla kehoni eteenpäin. Minusta tuntuu myös, että aivan kuten hyvän koreografiankin, on oltava yhtenäinen ja ennustettava malli, jotta lapseni voi tuntea olonsa turvalliseksi. '

Jeanette Jacques-Mumphrey, kahden lapsen äiti, tanssi- / liiketerapeutti

'Kun kaksoseni syntyivät, tajusin, että heidän poimiminen ja tanssiminen / liikkuminen heidän kanssaan lohduttamiseksi oli yhtä luonnollista kuin hengittäminen.'

Erica Hornthal, LCPC, BC-DMT, tanssi- / liiketerapeutti, Chicagon tanssiterapia.

Erica Hornthal on lisensoitu kliininen neuvonantaja ja hallituksen sertifioitu tanssi- / liiketerapeutti Chicagossa, IL. Hän sai tanssin / liikkumisterapian ja neuvonnan maisterin tutkinnon Chicagon Columbia College -yliopistosta ja psykologian kandidaatin tutkinnon Illinoisin yliopistosta Champaign-Urbanasta. Erica on Chicago Dance Therapy -yrityksen perustaja ja toimitusjohtaja, joka on johtava tanssiterapia- ja neuvontakäytäntö Chicagossa, IL. Kehokeskeisenä psykoterapeutina Erica auttaa kaiken ikäisiä ja kykyisiä asiakkaita hyödyntämään mieli-keho-yhteyden voimaa lisäämään tietoisuutta ja ymmärrystä emotionaalisesta ja mielenterveydestä. Lisätietoja on osoitteessa www.chicagodancetherapy.com .

suositeltu sinulle

Suosittu Viestiä