Kirjoittanut Leah Gerstenlauer.
Tanssi on voimakas lääke. Parhaimmillaan se innostaa seikkailunhaluista rohkeutta ja euforiaa, joka ajaa taiteilijoita saavuttamaan uskomattomia fyysisiä saavutuksia. Mutta jokaisella lääkkeellä on haittansa, ja tanssissa yksi valtava riski on loukkaantuminen - väistämätön havainto siitä, että voittamaton on vain myytti.
natalie alyn lind yksi puu kukkula
Viisi ammattimaista tanssijaa eri puolilta maata jakoi äskettäin tarinansa vahingoista Dance Informan kanssa. Kun uransa ovat palanneet raiteilleen, kaikki nämä taiteilijat ovat päättäväisempiä pitämään itsensä vahvana, turvallisena ja terveellisenä alalla, jolla on paineita esiintyä.
Katastrofit ja diagnoosit
Joskus loukkaantuminen on vain vamma - yksittäinen tapaus, joka voi muuttaa uran kulkua. Marshall Ellis oli solistina Orlando Balletin tuotannossa Don Quijote kun hän osui maahan. ”Magneettikuvaus osoitti rustoni repeämän nikkelin kokoisena, jonka korjaamiseksi minulla oli kantasoluleikkaus. Miestanssijana, joka suorittaa niin monia hyppyjä ja temppuja, voi tapahtua onnettomuuksia. '
Mutta monille tanssijoille loukkaantuminen on progressiivista, joka johtuu ylikuormituksesta, väärästä harjoittelusta tai geneettisistä ominaisuuksista, jotka ovat ristiriidassa tanssin fyysisten vaatimusten kanssa. Ashley Flaner Kaliforniassa sijaitsevasta Post: Ballet -yrityksestä oli taistellut alaselän kipua vuosia, kun hänet kirjaimellisesti lattialla selkärangan olosuhteiden törmäys. 'Amerikkalaisen balettiteatterin kesäohjelman aikana olin lattialla venyttelyssä ja jotain napsahti. En voinut liikkua tunnin ajan. Lääkäri kertoi minulle, että olen murtanut L4: n ja L5: n, minulla on pullistunut levy, minulla on degeneratiivinen levy-oireyhtymä ... Kipu oli sietämätöntä pään kruunusta jalkoihini. '
Kun New York City Balletin Megan Johnsonille diagnosoitiin samanlainen tila - pullistunut levy L5: n ja S1: n välillä - hänelle kerrottiin, että hän oli todennäköisesti työskennellyt sairauden kanssa, koska hän liittyi NYCB: hen yli kaksi vuotta aikaisemmin. 'Asiantuntijat uskovat, että se tapahtui, koska olin liian raskaana kasvamisen aikana. Aluksi oireeni koostuivat enimmäkseen kireydestä ja kireydestä jaloissani, mutta lopulta levyn alue tuli niin tulehtuneeksi, että minulla ei ollut merkitystä. '
Stephanie Wolf tanssii balettien kierteellä. Kuva: Joseph Zummo.
Stephanie Wolfin ura Ballet Nouveau Coloradossa oli tuskin alkanut, kun voimakkaasti repeytynyt lonkkanivelside ja oikean reisiluun spiraalimurtuma lähettivät hänet sivuun. ”Tanssin murtuneella jalalla melkein kuukauden. Eräänä lauantaina ennen esitystä teimme juoksun läpi, ja kumppanini piti noutaa minut maasta, koska en voinut seistä. Asiantuntijani sanoi, että jos olisin esiintynyt, olisin todennäköisesti kävellyt ontua koko loppuelämäni. '
Miami City Balletin entinen jäsen Maira Barriga kamppaili myös moniulotteisen vamman kanssa, jonka täysi laajuus ilmeni vasta useiden vuosien ja lukemattomien lääkäreiden vierailujen jälkeen. ”Se alkoi kivusta ja napsauttamisesta nilkkani joka kerta kun menin ylös ja alas kärkeä. Lopuksi kipu [jänteiden ja nivelsiteiden tulehdusoire] oli liian voimakas peittämään. Olin pohjimmiltaan siirtämässä jalkani joka kerta kun menin pointeen. '
Pitkä ja mutkainen tie toipumiseen
jaz sinclairin vanhemmat
Kaikkien viiden tanssijan mahdollisuudet viettää lomaa virkistyäkseen olivat kauhistuttavia, varsinkin kun heillä ei ollut juurikaan varmuutta siitä, milloin he voivat jatkaa normaalia elämäänsä. Megan oli poissa 14 kuukautta, jonka aikana hän yritti keskittyä kaikkiin mahdollisiin positiivisiin. 'Hakin Columbian yliopistoon ja otin luokan, vietin enemmän aikaa perheen ja ystävien kanssa ... ja tapasin poikaystäväni.' Hoidossaan hän luotti Westside Dance Fysioterapian erikoistuneeseen ryhmään, jossa hän aloitti dekompressio- ja stabilointiharjoituksia, joita hän harjoittelee edelleen päivittäin.
Stephanie on onnekas siitä, että Ballet Nouveau tarjoaa poikkeuksellisen työmiehenkokoelman. Hän on nähnyt ortopedin, lonkkaspesialistin ja jopa urheiluravitsemusterapeutin varmistamaan, että hänen ruumiinsa imee ravinteita kunnolla. Mitä tulee helpottamaan itseään toipumisen aikana - no, se on ollut enemmän taistelua. 'Istuin sohvalla puolitoista viikkoa, mitä en ole koskaan ennen tehnyt. Tämä on ollut uskomattoman nöyrä prosessi. Mutta kun ruumiini paranee, minusta tulee rauhallisempi ja positiivisempi. ' Ja Dance Informan toimittajana ja tanssiblogin perustajana DIYtanssija , Stephanie hankki mukavuutta vaihtoehtoisista luovista myyntipisteistä.
Kärsimättä edelleen kahden leikkauksen jälkeen Maira tutki vähemmän invasiivisia vaihtoehtoja kotimaassaan Japanissa. Yhdistämällä hieronta- ja fysioterapeuttien neuvoja hän välttyi onnellisesti kolmannesta leikkauksesta. ”He auttoivat minua ymmärtämään, mikä meni pieleen, ja antoivat minulle kuntoani koskevia harjoituksia. Hitaasti kipu väheni ja jalkani vahvistui. ' Tälle tanssijalle elämästä tuplaus on todellakin ollut nautinnollinen seikkailu. ”Muutin New Yorkiin, sain mahtavia ystäviä, jotka eivät tanssii, ja työskentelin joukko outoja töitä. Kaipasin tanssia paljon, mutta se 'normaali' elämäntapa oli aika mielenkiintoinen! '
Tanssija Marshall Ellis. Kuva: Michael Cairns.
Marshall löysi itsensä hoitamasta omaa toipumistaan ilman sairausvakuutusta ja pienen työmiehen pakkoa. ”Kaksi viikkoa olin sohvallani koneella, joka liikutti jalkani puolestani. Se oli vaikein aika elämässäni. Osallistuin vain kahteen fysioterapian tapaamiseen. Lopun tein yksin. ' Talouden vähenemisestä ja tuen puutteesta huolimatta Marshall palasi ylpeänä vain yhdeksän kuukauden kuluttua.
Vaikka Ashleyllä oli onni saada vakuutus, hänen todellinen toipumisensa alkoi, kun hän päätti lopettaa viimeisen vuodensa tanssiohjelmassa Kalifornian yliopistossa Irvine. 'Näin noin kuusi lääkäriä ja he kaikki sanoivat:' Sinun täytyy lopettaa tanssi. Tästä ei voi tehdä uraa. ”Mutta tanssiosasto osoitti täydellistä tukea. Kinesiologian ja kehon hoitohenkilökunta otti minut siipien alle ja antoi minulle Feldenkrais- ja Pilates-harjoituksia. Tein niin paljon balettia kuin pystyin, ja marraskuuhun tanssin jälleen täydessä ohjelmassa. '
Tuoreet aloitukset ja viisaat sanat
andy hubbard wikipedia
Loukkaantumisen jälkeen jokaisella tanssijalla on uusi arvostus ja viisaus tanssin taiteesta ja fyysisestä teosta. Marshallin sitkeys on vienyt hänen uransa uusiin korkeuksiin ja moniin uusiin suuntiin. Lopulta hän lähti Orlando Balletista omasta tahdostaan ja sai tärkeimmät sopimukset Leijonakuningas Disney Worldissä ja Cirque du Soleilin kanssa. Marshall perusti myös oman mediasuunnitteluliiketoimintansa ja nykytanssiryhmän ME Dance. Hän väittää, että edes loukkaantumisten ja pelottavan toipumisprosessin aikana “kukaan ei voi pysäyttää sinua kuin itse. Kova työ ja päättäväisyys kannattavat todella. ”
Ashley Flaner tanssii Post: Balletissa. Kuva David DeSilva.
Ashley sisällytti vertailukelpoisen filosofian, ja valmistuttuaan UCI: stä, solmi sopimuksen San Franciscon C-yhtiön kanssa. sertifioitu Pilates-ohjaaja. ”Yrityksen C jälkeen aloitin yhteistyön Robert Dekkerin ja Post: Balletin kanssa. Voin käyttää Pilates-harjoitustani hänen maadoitettuun ja liukuvaan liikkeeseensa - kehoni tuntuu niin hyvältä työskennellessään hänen kanssaan. ' Hänen neuvonsa: ”Loukkaantumisen välttämiseksi sinun on tiedettävä anatomiasi ja rakennettava voimaa linjaasi. Ja jos loukkaantut, tiedä, että olet siihen viisaampi. '
Stephanie, jonka vamma on kiihdyttänyt kaksinkertaista uraa tanssissa ja kirjoittamisessa, tekee omia muistiinpanojaan itsensä voimaannuttamisesta ja oppimisesta, että henkilökohtaiset rajat eivät vastaa ylitsepääsemättömiä vikoja. 'Emme ole vain taiteilijoita, olemme taiteilijoita ja urheilijoita. Meidän on tunnustettava, että kipua ei ole aina järkevää työntää. ' Kun hän palasi Ballet Nouveau -kilpailuun viime kuussa, hän tuli studioon tietoisena omista merkittävistä, mutta kiistatta inhimillisistä kyvyistään.
Palattuaan NYCB: hen Meganilla oli lisääntynyt herkkyys vartalolleen ja luja sitoutuminen kestävän uran luomiseen itselleen. 'Vammani on krooninen, joten opin edelleen uusia tapoja hallita oireitani. Joka viikko menen PT: hen hieronnan ja akupunktion lisäksi. Herään tunti aikaisin joka aamu tekemään stabilointiharjoituksiani, ja puran silti muutaman kerran päivässä. ' Hänen rutiini on valtava yritys, mutta Megan tietää ponnistelujensa arvon. 'Vahinko todella testaa intohimosi ja päättäväisyyttäsi tanssia ... Olen niin kiitollinen, että työnsin sen pois.'
Mairan osalta tulevaisuus kuplii mahdollisuuksista nyt, kun hän on palannut studiolle joka päivä. Sukellessaan koekaudelle hän jatkaa oman hoito-ohjelmansa noudattamista uskollisesti yksinkertaisiin järjestelmiin, jotka ohjaivat häntä takaisin hyvinvointiin. 'On vaikea tuntea olevansa täysin valmis työskentelemään uudelleen - varsinkin kun niin monet lääkärit käskivät lopettaa tanssimisen. Sain äitini käskevän minua luopumaan. Niille, joilla ei ole ketään, joka työntää heitä eteenpäin, tiedä, että vaikka loukkaantumiselle ei ole helppoa tapaa, olemme paljon kestävämpiä kuin luulemme. '
lindsey duke korkeus
Lisää tanssijaystävällisiä vammoja koskevia tietoja ja neuvoja on Harkness Center for Dance Vammojen verkkosivustolla osoitteessa http://hjd.med.nyu.edu/harkness/ .
Kuva (ylhäällä): © Rmarmion | Dreamstime.com
