Kiireinen tanssijapäivä voi koostua studion muuttamisesta studioon - oppitunnin ottamiseen, harjoitteluun, risteytykseen ja koe-esiintymiseen. Valtuutetun sosiaalisen etäisyyden maailmassa tanssijat liikkuvat kuitenkin huoneestaan toiseen kotonaan. Toistaiseksi meillä ei ole myöskään jäsenneltyjä järjestelmiä, jotka pitivät meitä tanssimasta kovaa päivittäin. Kuinka tanssija pysyy tekniikan, taiteellisuuden ja kuntotason kärjessä? Se on mahdollista kekseliäisyydellä, sitoutumisella ja sopeutumiskyvyllä.
Yhdellä tasolla tanssiyhteisö on muodostunut yhteen upealla tavalla maailman nykyisten haasteiden edessä . Voimme kukin hyötyä tuosta hedelmällisestä ykseydestä sekä myötävaikuttaa siihen. Toisessa on meidän jokaisen tehtävä hyödyntää tämä aika itsellemme - muuttajina, taiteilijoina ja ihmisinä. Kun voimme vihdoin tanssia studioissa ja lavalla taas yhdessä, olemme siitä parempia.
# 1. Luo oma harjoitusaikataulu.
Jopa lähes laskemattomien peruutusten (luokat, esitykset, koe, harjoitukset) kanssa, ihana asia tanssimaailmasta COVID-19-aikaan Näin kaikenlaisten tanssityylien opettajat tarjoavat maksullisia tai edullisia luokkia verkossa - Instagram Liven, Facebook Liven, Vimeon, Zoomin ja YouTuben kautta. Tutki, tarjoavatko suosikkiopettajasi ja yrityksesi tällaisia luokkia, ja kirjoita ajat ja Internet-foorumi. Yritä sisällyttää kaikki tyypillisesti käyttämäsi tyylit ja varmista, ettei aikatauluristiriitoja ole.
Ota kaikki tämä kalenteriin, ja sitten on jäljellä vain tanssia! Tee sama ristikoulutuksella. YouTubessa on upeita pilates-, jooga- ja muita kuntoilumuotoja, jotka ovat hyödyllisiä ja nautittavia tanssijoille (ja huomioi mahdolliset aikataulujen ristiriidat tekniikkatuntien kanssa). Jos et löydä ristikoulutusta, joka resonoi kanssasi, suunnittele omat ristikoulutuksesi itsellesi. Juoksu ja voimakävely ulkona ovat myös vaihtoehtoja, kunhan pysyt vähintään kuuden metrin päässä toisista. Jos sellainen on käytettävissäsi, käytä myös naamiota.
Verkkotunnit eivät koske kaikkia tanssijoita. Jos olet sinä, suunnittele omat luokat ja ristikoulutus istuntoja. Anna itsellesi balettibaari, tee suosikkikeskusharjoituksia, paranna musiikkia, joka innostaa sinua liikkumaan. Onko ruumiissasi vielä kappaleita, joita olet harjoittanut ja joita voisit juosta itsellesi? Käytä aikaa päästäksesi vivahteisiin. Tutkia! Ehkä luo lauseita. Tässä lähestymistavassa haasteena on sellaisen henkilön puute, joka pakottaisi sinua antamaan kaiken. Etuna on vapaus tanssia ja hioa tekniikkaasi ja taiteellisuuttasi - omalla tavallasi ja omalla aikallasi.
# 2. Etsi 'vastuullisuus' kaveri.
Itse suunnitellun kotikoulutusohjelman avulla kukaan ei näe, näytätkö luokassa (lukuun ottamatta Zoom-luokkia). Joten tee niin, että on joku, joka tietää, tuletko paikalle. Kysy tanssikaverilta, ovatko he 'vastuullisia ystäviä' kanssasi. Jos kyseinen henkilö ei jostain syystä ole tai ei ole kiinnostunut, kokeile toista tanssikaveria. Kun löydät kyseisen henkilön, jaa tanssiaikataulut ja sitoudu pitämään kiinni jakamistasi asioista.
Epävirallisemmin, ole 'kunniajärjestelmässä' ja jaa toisillesi kuinka olet mennyt luokan kanssa. Annatko itsesi ilmestymisen lisäksi? Oletko tehnyt läpimurtoja vai kamppailetko teknisesti? Sisäänkirjautuminen puhelimitse, videopuhelulla tai keskustelulla toisen sosiaalisen median alustan kautta. Keskustele siitä, miten pärjäät luovassa elämässäsi - ja jos tarvitset henkilökohtaista tukea, kenties vastuukumppanisi voi tarjota myös sen. 'Sosiaalinen etäisyys' ei tarkoita, että meidän on katkaistava sosiaaliset siteet, jotkut ovat ehdottaneet 'fyysistä etäisyyttä' paremmaksi vaihtoehdoksi.
# 3. Jos asiat menevät pois radalta, sopeudu.
Kuten minkä tahansa itsensä kehittämisen ohjelman tai vastuuvelvollisuuden järjestelmän kohdalla, asiat voivat mennä raiteilta - esimerkiksi jos unohdat luokan, jos luokka muuttaa aikaa ja et voi enää ottaa sitä tai vastaavaa. Jos ja kun se tapahtuu, se ei tarkoita, että suunnitelmasi on tehty. Ota vain ylimääräinen luokka seuraavana päivänä tai anna itsellesi yksi, jos mahdollista. Jos unohdat yhden luokan, se ei ole iso juttu pitkällä aikavälillä. Jos luokka muuttaa aikaa, etsi mahdollisuuksien mukaan toinen saman tyylinen luokka, joka toimii sinulle. Nykyinen maailma vaatii sopeutumista ja joustavuutta meiltä kaikilta. Onneksi tanssijat ovat erityisen sopeutuvia ja joustavia - ja osoittavat sen nyt jälleen.
# 4. Ota aikaa rikastuttaa taiteellisuuttasi ja löytää uusia asioita.
Väitetysti tanssitaiteellisuus merkitsee yhtä paljon elämänkokemuksen tuomista liikkeeseen kuin tekniikkaa. Kasvua tanssijana voi esiintyä, kun ei tanssita ollenkaan . Tämä karanteenissa oleva aika tarjoaa meille mahdollisuuden kertaalleen elämässä mahdollisuuden työskennellä luovassa, ammatillisessa ja henkilökohtaisessa elämässämme - lukemalla, pohtimalla, päiväkirjaamalla, meditoimalla ja vastaavalla tavalla. Paluu koulutukseen, lukeminen ihailemiesi taiteilijoiden tai organisaatioiden, johtajuuden tai muiden kohottavien asioiden joukosta voi innostaa sinua työskentelemään kovemmin kuin koskaan - vaikka olisitkin fyysisesti erillään tanssin ystävistä ja kollegoista, ja tällainen laaja epävarmuus. Voisit jopa oppia luovista ongelmanratkaisumenetelmistä, joihin voisit turvautua, mukaan lukien ongelmat, joita saatat kohdata koulutuksen ylläpitämisen yhteydessä.
Kirjaaminen ja heijastaminen voi olla kiehtovaa, valaisevaa ja luovasti hedelmällistä. Ilmaisun löytäminen muista taidemuodoista voi tuoda samanlaisia vaikutuksia. Maalaa, laula tai kirjoita runo ja katso mitä tapahtuu. Ole tietoinen siitä, että pysyt yhteydessä läheisiisi, ja katso mitä että voi tuoda. Me voi hyödynnä tämä aika parhaalla mahdollisella tavalla. Se ei ole ollut eikä tule olemaan helppoa. Onneksi tanssijat ovat tottuneet tekemään vaikeita asioita. Jatketaan tanssia!
Kirjoittanut Kathryn Boland Tanssi ilmoittaa.