Tanssin Terveys | Huhtikuu 2024

Tanssi kasvaa edelleen suosiota muun muassa Tanssin maailma ja Tanssia tähtien kanssa, Ja kun yhä useammat ihmiset pitävät tanssia ilmeellisenä lähtökohtana, näemme enemmän ohjelmia, jotka on suunniteltu fyysisiä tai emotionaalisia tarpeita ajatellen. Ei ole harvinaista nähdä sana 'terapia', mutta useimmissa tapauksissa sitä käytetään kuvaamaan yleisesti hyvinvointia tai paremman olon tunnetta. On tärkeää huomauttaa, että 'tanssiterapia' ei ole lause vaan todellinen ammatti. Sekä terapeuttinen tanssi että tanssiterapia ovat hyödyllisiä, tarpeellisia ja monissa tapauksissa välttämättömiä. Joten mitkä ovat erot, ja miten ne molemmat luovat mielekästä sitoutumista ja parantavat osallistujien elämänlaatua?

# 1. Ohjeet ja helpotus

Ohjaaja on henkilö, joka opettaa jotain, kun taas ohjaaja on henkilö, joka johtaa keskustelua tai prosessia. Terapeuttista tanssia, jota usein taiteilija, opettaja tai terapeutti opettaa, kutsutaan yleisemmin opetukseksi, kun taas tanssiterapiaan, jota johtaa maisteritason sertifioitu tanssiterapeutti, liittyy tyypillisesti helpottaminen. Useimmiten terapeuttinen tanssi opettaa liikettä tai tanssivaiheita, kun taas tanssiterapia käyttää liikettä käsittelemään emotionaalista tai käyttäytymisterveyttä. Vaikka molemmat voivat auttaa kehittämään itsetuntoa, itseluottamusta ja tietoisuutta, prosessi, jolla se tapahtuu, voi olla huomattavasti erilainen. Terapeuttinen tanssi keskittyy liikkumistavoitteisiin, kun taas tanssiterapia keskittyy yleensä psykososiaalisiin tavoitteisiin tai käyttäytymiseen.

# 2. Virkistys vs. psykoterapia

Virkistystoimintaa ovat ne, jotka tehdään nautinnon vuoksi. Suurin osa terapeuttisista tansseista tehdään vapaa-ajan tai huvin vuoksi, vaikka se tarjoaa mielenterveyttä tai käyttäytymistä. Tanssiterapia on toisaalta eräänlainen psykoterapia, joka perustuu asiakkaan ja terapeutin väliseen suhteeseen. Vaikka se voi olla nautittavaa, terapia ei ole aina iloinen kokemus. Riippuen syistä, miksi henkilö harjoittaa terapiaa, asiakkaat voivat ilmaista erilaisia tunteita, mukaan lukien viha, suru tai pelko. Kaiken kaikkiaan liikettä käytetään ilmaisemaan ja vahvistamaan nämä tunteet, kun ne syntyvät terapeuttisessa suhteessa.

# 3. Tuote vs. prosessi

Vaikka terapeuttinen tanssi ei ole vain tuotetta, on yleisempää nähdä tanssitaidot tai tekniikat. Tiettyjä liikkeitä voidaan käyttää tasapainon, koordinaation tai hermostollisuuden parantamiseen. Tanssiterapiassa painopiste on prosessissa tai tarkemmin sanallisessa prosessoinnissa, kun mahdollista, ja symbolismin löytämisessä liikkeen kautta, kun se ilmenee jokaisessa istunnossa. Terapeuttinen tanssi johtaa yleisemmin esitykseen tai saavutuksen osoittamiseen, kun taas tanssiterapia voi jatkua, kunnes asiakas ei ole enää sopiva tai syyt terapiaan aloittamiseen on ratkaistu. Esitykset voivat olla sopivia tanssiterapia-asiakkaalle, jos se on osa hoitosuunnitelmaa tai terapian päämäärää.

# 4. Tanssityyli vs. teoreettinen kehys

Terapeuttinen tanssi, riippumatta siitä, onko kyseessä autismi tai diagnosoitu Parkinsonin tauti, keskittyy usein tiettyyn tanssityyliin tai muotoon. Tanssiterapiaa, johon voi sisältyä tiettyjä tanssimuotoja, ohjaa terapeutin teoreettinen kehys, kuten kognitiiviset-käyttäytymis-, henkilökeskeiset tai psykoanalyyttiset teoriat. Liike tulee useimmiten asiakkaalta, ja terapeutti peilaa tai liittyy asiakkaaseen hänen liikkeessään. Vaikka tanssiterapeutti on kokenut liikettä ja tanssia, hänellä ei ehkä ole muodollista tanssikoulutuskoulutusta, joten sen ei voida odottaa 'opettavan' taitoja tai tekniikoita kuin ohjaaja voi terapeuttisessa tanssitunnissa.

levi johnstonin nettovarallisuus

# 5. Julkinen vs. yksityinen

Vaikka sekä terapeuttisella tanssilla että tanssiterapialla voi olla luonteeltaan luottamuksellisia osia, luottamuksellisuus ei ole terapeuttisen tanssin vaadittu osa. Tanssiterapia on kuitenkin luonteeltaan luottamuksellista ja eettisten ohjeiden mukaan sidottu asiakkaiden tietojen suojaamiseksi. Aloittaessaan tanssiterapiaa asiakkaiden odotetaan usein täyttävän paperityöt, joissa kuvataan luottamuksellisuus ja hoitokäytännöt.

ricardo antonio chavira nettovarallisuus

Miksi tällä on merkitystä tanssikouluille?

Terapeuttinen tanssi voi tanssinopettajana, studion omistajana tai taiteellisena johtajana olla hieno lisä koulusi tai akatemianne. Se on tapa tarjota osallistavaa ohjelmasuunnittelua ja täyttää vajaakuntoisten väestöryhmien tarpeet, joiden tiedämme hyötyvän tanssin ilmeikkäistä ja sosiaalisista näkökohdista. On välttämätöntä, että luokkaa ohjaavalla henkilöllä on kokemusta palvelettavasta väestöstä, koska se vaikuttaa suuresti tuloksiin.

Tanssiopettajana, studion omistajana tai taiteellisena johtajana, jos huomaat, että opiskelija tai yrityksen jäsen on tekemisissä mielenterveysongelman kanssa, joka vaikuttaa hänen kykyynsä oppia, esiintyä tai jopa nauttia tanssista, saatat haluta ohjata henkilöä tanssi- / liiketerapeutille. Tanssiterapia voi olla upea vaihtoehto ja osoittaa, että olet panostanut opiskelijan mielenterveyteen.

Huomaa, että terapeuttisen tanssin ja tanssiterapian välillä on paljon päällekkäisyyksiä. Edellä mainitut erot ovat vain lähtökohta sille, miten nämä kaksi voivat erota toisistaan, eikä niiden ole tarkoitus toimia sääntöinä tai määräyksinä kummallekaan. Tanssiterapia, vaikka sitä käytetään yleisesti terapeuttisen tanssin kuvaamiseen, on itse asiassa ammatti ja aivan erilainen kuin terapiana käytetty tanssi. Se ei ole tärkeämpi tai laillisempi millään tavalla. Se on vain erilainen, ja on välttämätöntä, että ihmisiä koulutetaan erilaisissa palveluissa, jotka voivat parantaa elämänlaatua ja parantaa toimintaa.

Lisätietoja tanssi- / liikkumisterapiasta, katso American Dance Therapy Association .

Erica Hornthal, LCPC, BC-DMT, tanssi- / liiketerapeutti, Chicagon tanssiterapia.

Erica Hornthal on lisensoitu kliininen neuvonantaja ja hallituksen sertifioitu tanssi- / liiketerapeutti Chicagossa, IL. Hän sai tanssin / liikkumisterapian ja neuvonnan maisterin tutkinnon Chicagon Columbia College -yliopistosta ja psykologian kandidaatin tutkinnon Illinoisin yliopistosta Champaign-Urbanasta. Erica on Chicago Dance Therapy -yrityksen perustaja ja toimitusjohtaja, joka on johtava tanssiterapia- ja neuvontakäytäntö Chicagossa, IL. Kehokeskeisenä psykoterapeutina Erica auttaa kaiken ikäisiä ja kykyisiä asiakkaita hyödyntämään mieli-keho-yhteyden voimaa lisäämään tietoisuutta ja ymmärrystä emotionaalisesta ja mielenterveydestä. Lisätietoja on osoitteessa www.chicagodancetherapy.com .