On surullista, että tanssijoiden syömishäiriöt ovat riittävän yleisiä, jotta niistä on tullut klise.Tanssi Informakeskusteltiin tästä tuore artikkeli , ja jatkoi oivalluksia siitä, kuinka tunnistaa, jos saatat kehittää ajattelutapoja ja käyttäytymistä, jotka ovat syömishäiriöiden edeltäjiä. Tuo itsetietoisuus on uskomattoman tärkeää. Mutta entä jos näet nämä merkit tanssijattaressa, opiskelijalla tai tanssijana, joka on poikasi tai tyttäresi? Tai jos tällainen häiriö on edennyt täysin diagnosoitavaksi?
Toisaalta kukaan ei halua nähdä rakkaansa loukkaavan itseään tai katsoa katumuksella taaksepäin kysyen: 'Mitä olisin voinut tehdä?' Tai ajattelemalla: 'Jos minulla olisi vain'. Toisaalta haluamme myös, että haluamamme henkilöt ovat oman elämänsä kuljettajan istuimella. Lisäksi syömishäiriöiden pakottaminen syömään normaalisti tai hypervalvonnan soveltaminen (kuten kuunteleminen kylpyhuoneen ovesta bulimiaa merkitsevien kanssa) voi pahentaa oireita. On herkkä tasapaino löytää. Se on yksi syy monien joukossa, miksi mielenterveyden ammattilaiset pitävät näitä sairauksia vaikeimpina hoidettavissa olevina mielenterveyden häiriöinä. Lue vinkkejä tällaisen tasapainon saavuttamiseen.
konserttitanssiasut
Älä pakota taukoa ja kuuntele sen sijaan.
Dominique Percy, ekspressiivisten terapioiden maisteri: tanssi- / liikkumisterapia ja spalvelun koordinaattori Crestwood Wellness and Recovery Centerissä Reddingissä Kaliforniassa, selittää,'Minä'Olemme havainneet, että painostamalla henkilöä syömään ja keskittymällä painoonsa syömishäiriö ja terapeuttiset yritykset puuttua siihen pahentuvat.' Tehokkaampi ensimmäinen reaktio on hänen mukaansa kysymys: miksi? Mikä saa tämän henkilön lopettamaan sen, että hän antaa keholleen tarvitsemansa terveyden, suorituskyvyn ja menestymisen kannalta?
'Olen oppinut, että syömishäiriö voidaan joskus liittää ihmiseen, joka käyttää sitä saadakseen hallinnan tunteen elämässään', Percy sanoo. '[Henkilö] tuntee menettäneensä tai menettäneensä hallinnan jossakin elämän osa-alueella.' Hän kuvailee kuinka usein paino ei ole se, mistä henkilöllä on ongelmia, se on vain jotain mitä hän / hän voi hallinta - mitä hän syö (tai ei syö), kuinka paljon hän käyttää, ja käyttäytymiset, kuten laksatiivien ottaminen ja puhdistus.
Painosta tulee siten valvonnan työkalu, kun havaitaan hallinnan puutetta toisella elämänalueella. Percy lisää, että erityisesti tanssijoiden kohdalla tämä voi olla kilpailuympäristö ja stressi jatkuvasta täydellisyyteen pyrkimisestä yhä useammalle - korkeampi harppaus, puhtaammat käännökset, jotka asetetaan tuohon unirooliin. Jossakin määrin tasainen itsemotivaatio on ratkaisevan tärkeää, jotta voimme elää tyydyttävää ja menestyvää elämää taiteilijana. Mutta kuten kaikilla muillakin, hyviä asioita voi olla liikaa. Tämän tietoisen ja utelias ajattelutavan saaminen vuorovaikutukseen niiden kanssa, joiden epäilet kehittävän syömishäiriöitä, voi auttaa välttämään puolustuskykyä. Henkilö todennäköisesti tuntee olevansa kuultu, nähty ja arvostettu pikemminkin kuin mikrohallinnoitu, kritisoitu ja vastustettu.
Se auttaa pitämään keskustelun avoimena, ja opit lisää siitä, mitä henkilö on kokenut. On tärkeää lopettaa toimiminen kuten henkilön terapeutti, jos et ole luvan saanut mielenterveyden ammattilainen. Välittömät perhesuhteet voivat myös tehdä asioista tahmeita ja monimutkaisia ja jopa estää hoitoprosessia. Mutta kun rajoja kunnioitetaan asianmukaisesti, se, mitä voit oppia näissä keskusteluissa, voi auttaa sinua osallistumaan henkilön hoitoon sen avulla, mitä saatat pystyä jakamaan lääkäreiden kanssa. Se voi myös auttaa sinua tekemään tärkeitä hoitopäätöksiä, jos se voi olla sinun tehtäväsi, esimerkiksi jos henkilön tulisi osallistua tiettyyn hoito-ohjelmaan ja mikä.
Laita pallo hänen kentälle.
'Yksi ihmisten parhaista tavoista lähestyä syömishäiriötä on vahvistaa [ihmisten] oikeutta sanella elämänvalintansa ja tehdä hyvinvoinnista vastuu', Percy väittää. Esimerkkinä tämän uskomuksen tueksi hän kuvaa, kuinka hän oli siellä tukena asiakkaalle, joka kieltäytyi syömästä. Percy yritti auttaa asiakasta 'alentamaan stressitekijöitä', hän sanoo ja kuunteli hänen huoliaan. Eräänä päivänä, ilmeisesti taivaasta, asiakas päätti syödä. Lääketieteellisen putken ylläpito piti häntä elossa siihen pisteeseen asti. Se oli se päivä, jolloin hän - kuten vain hän olisi voinut tehdä - päätti ottaa takaisin, kuinka osallistui (tai ryösti itseään pikemminkin) omaan hyvinvointiinsa. Percy kuvaa, miten asiakas on saanut takaisin 20 kiloa.
Jokainen syömishäiriö on ainutlaatuinen, eikä se edene aina paranemiseen. Mutta nämä oleelliset totuudet ovat johdonmukaisia. Samalla tavalla ihmisten kohdentaminen uudelleen siihen, mitä he arvostavat eniten, voi saada heidät ottamaan takaisin hyvinvoinnin. Voimakkuudesta ei myöskään ole hyötyä - ja se voi todella olla haitallista. Silti lempeästi ja ystävällisesti, pysymällä avoimena kuuntelulle ja ymmärrykselle, voit auttaa ihmisiä näissä tapauksissa muistamaan, mikä heille todella on tärkeää. Tällaisen keskustelun avulla esimerkiksi tällainen henkilö voi tulla mieleen, kuinka paljon hänellä oli tapana rakastaa tanssia täydellä tuntitunnilla tunteja (mihin ihmisellä ei ehkä enää näytä olevan energiaa sen jälkeen kun hän on alkanut rajoittaa syömistä tai juominen ja puhdistus).
On myös viisasta valmistautua tietoon ja tukiresursseihin. Lue, niin paljon kuin pystyt, näistä häiriöistä luotettavien lähteiden, kuten Kansallinen syömishäiriöyhdistys ja Syömishäiriöt toivoa . Hoito-ohjelmien löytämisessä 'ota yhteyttä kyseisen henkilön läänin mielenterveysosastoon', Percy ehdottaa. 'Heillä pitäisi olla resursseja kyseisen henkilön alueella.'
mayumi kai ikä
On merkittävä haaste nähdä ihmiset, joista välitämme syömishäiriön oireiden kehittymisestä ja reagoida tavoilla, jotka ohjaavat heidät takaisin terveellisempiin ajatuksiin ja käyttäytymiseen. Mutta ihmiselämälle ei ole mitään arvoa. Siksi meidän on tehtävä paras mahdollinen, samalla kun muistetaan myös omat tarpeemme. Ne, joita rakastamme ja saatamme todella satuttaa, tarvitsevat meitä parhaimmillaan.
Kirjoittanut Kathryn Boland Tanssi ilmoittaa.
suositeltu sinulle
