Kirjailija: Laura Di Orio.
Tanssijoille, jotka hallitsevat kehoaan niin paljon ja ovat tottuneet keskittymään voimakkaasti itseensä, ajatus dramaattisesti muuttuvasta kehosta ja prioriteettien muutoksesta saattaa tuntua shokilta. Tanssijoille, jotka ovat kohdanneet nämä muutokset ja joilla on nyt nuori elämä lisätä omaansa, matka on kuitenkin sen arvoinen. Nykyään yhä useammat tanssijat ovat huomanneet, että kovalla työllä ja kärsivällisyydellä on mahdollista luoda perhe ja palata vahvana esiintyjälle.
New York Cityn balettipäällikkö Jenifer Ringer, joka on jo pienen tyttären äiti ja on melkein kahdeksan kuukautta raskaana pienen pojan kanssa, sanoo, että raskaana olevien tanssijoiden tärkein asia on kuunnella heidän ruumiinsa. Jokaisen raskauden aikana Ringerin lääkäri varmisti, että kaikki hänen kehonsa tottumukset olivat turvallisia ja terveellisiä, kunhan hän tunsi olonsa mukavaksi. Ringerille se tarkoitti esiintymistä noin kolme kuukautta raskauteen asti, mutta vielä nyt hän jatkaa osittaista balettikurssia.
hankausjälkiä
NYCB: n pääjohtaja Jenifer Ringer elokuvassa The Four Seasons. Kuva: Paul Kolnik
'Leikkaan takaisin itseni mukaan', Ringer sanoo. 'Olen kuullut joidenkin tanssijoiden tekevän grand allegroa syntymään saakka, mutta en ollut koskaan tyytyväinen siihen. Nyt teen pohjimmiltaan vain barren ja sitten annoksen ja jänteen keskellä ja sitten olen valmis. '
Jokaisen tanssijan ruumis tuntuu erilaiselta muutoksen aikana. Australian baletin solisti Laura Tong, jonka poika Henry on noin kuuden kuukauden ikäinen, esiintyi 19 viikkoon asti raskaana ja otti luokkaa tai barreja jossain muodossa kahdeksan kuukauden ikään asti. 'Myöhempinä kuukausina vietin suurimman osan ajasta nauramaan yrityksestäni arabeskia ja siitä, että olin unohtanut vatsalihaksen', Tong sanoo, 'mutta oli mukavaa, että voin silti viettää tuon ajan studiossa ystävieni ja kollegojeni kanssa. '
Tong muistelee myös viimeisen kumppanuusroolin, jonka hän teki raskaana, kuten Kate Rouva Perhonen noin 15 viikossa. 'Huono Rudy Hawkes joutui nostamaan minut päänsä yli ja pyörittämään minua', hän sanoo. 'Luulen, että raskauden aikana suoritettava pas de deux -työ on joskus pelottavampaa miehelle, koska hän tuntee olevansa täysin vastuussa kaikkien kolmen turvallisuudesta!'
Parsons Dance -tanssija Abby Silva Gavezzoli työskenteli yhdessä lääkärin (hänen täytyi luvata käyttää sykemittaria fyysisen toiminnan aikana), yrityksen johtajien ja muiden tanssijoiden kanssa varmistaakseen, että hän voisi turvallisesti kiertää ja esiintyä yrityksen kanssa niin kauan mahdollisimman raskauden aikana. Tuolloin Parsons Dance valmistautui kausiinsa The Joycessa, ja vaikka jotkut Gavezzolin tiukemmista osista olivat epävarmoja, hän sanoi tanssineen silti hyvää.
Abby Silva Gavezzoli Parsons Dance -tapahtumasta, kulissien takana poikansa Marcellon kanssa Parsonsin 2012 kaudella The Joyce.
'Kävin kiertueella ja esiintyin noin kuuden kuukauden ajan', kertoo Gavezzoli, jonka poika Marcello syntyi elokuussa 2011. 'Kävin koko luokan, mukaan lukien hyppyjä ja piruetteja, jotka olivat hauskoja, seitsemään kuukauteen. Muistan tuon kuukauden lopussa, että tunsin vain: 'Okei, tarpeeksi!' Halusin vain istua uudessa keinutuolissani ja lukea tuulettimen puhaltaessa minua! '
Kun tanssi vaikeutuu raskauden edetessä, tanssijat pitävät itsensä kunnossa pitääkseen kevyempiä aktiviteetteja, kuten jooga, kävely ja jotkut pilates.
Gavezzoli sanoo tekevänsä paljon kävelyä ja sydämen vakauttavia harjoituksia, kuten lankkuja. Hän meni myös synnytystä edeltävään joogaan saakka viikkoon asti. 'Se oli hienoa tavata muita odottavia äitejä ja jakaa kokemamme', hän sanoo. 'Se keskittyi enemmän valmistautumiseen toimitukseen, josta minulla oli niin paljon pelkoa.'
Kun odottava äiti synnyttää, on tärkeää, että hän puhuu lääkärinsä kanssa siitä, mikä on terveellisintä, kun hän palaa lavalle. Tanssijoiden tulisi omaksua prosessi, joka todennäköisesti tapahtuu asteittain, koska naisen kehon palautuminen vie aikaa. Ja jälleen, jokaisen tanssijan kokemus on erilainen.
Ringer sanoo, että hänen ensimmäinen lapsensa tuskin nukkui, joten se ei jättänyt aikaa liikuntaan kolmen ensimmäisen kuukauden ajan, mutta hänen fysioterapeutti suositteli odottamista niin kauan. Kuuden kuukauden kuluttua Ringer palasi lavalle, vaikka hän sanoi, että hän ei ollut optimaalisella suorituskykypainollaan vasta noin yhden tai kahden kuukauden kuluttua.
Tong aloitti kuntoutuksen Pilatesin kanssa noin kuusi viikkoa synnytyksen jälkeen, ja hän edistyi yksinkertaisiin barre-harjoituksiin muutama viikko myöhemmin. Hän palaa lavalle toukokuussa, kun hän esiintyy Onegin Sydneyn oopperatalossa.
Gavezzoli kertoo tunteneensa ahdistusta siirtää ruumiinsa synnytyksen jälkeen ja että hänen perheensä oli muistutettava häntä siitä, ettei hän työnnä itseään. Kun hän sai selvän lääkäriltä, hän palasi studioon marraskuussa (hän toi Marcellon joka päivä mukaan) ja esiintyi Parsonsin kaudella viime tammikuussa.
domo wilsonin vankila
Laura Tong, Australian baletin solisti poikansa Henryn kanssa. Kuva: The Australian Ballet
Sen lisäksi, että keho saa jälleen voiman ja muodon, monien uusien äitien taistelu on aika poissa vauvastaan.
'Balettitunti on monin tavoin hyvin itsensä mukana oleva asia', Ringer sanoo, 'ja olin antanut niin paljon rakkautta ja huolenpitoa tälle vauvalle, tuntui oudolta palata takaisin tekemään jotain niin itsekeskeistä . Se ei tuntunut yhtä tärkeältä kuin elämän herättäminen. '
verhojen puvut 2015
'Olin aina aktiivinen, paitsi tanssin, myös juoksun, uinnin ja joogan', lisää Gavezzoli, jonka mukaan kello 10.00 balettitunti ei voi enää olla hänen ensisijainen prioriteettinsa. 'On vaikeaa olla pystymättä vain pudottamaan kaikkea ja menemään juoksemaan. Kaipaan tuota vapautta joskus, mutta sitten Marcellolta kuuluu pieni nauraa tai hymy ja tunne menee. '
Ringer sanoo, että hänen oivalluksensa siitä, mikä on tärkeintä elämässään, on todella tullut tekevän hänestä paremman tanssija. 'Tanssissa on jotain todella vapauttavaa nyt, koska se ei ole tärkein asia elämässäni', hän sanoo. ”Lapseni ovat tärkein asia elämässäni, ja nyt kun tanssin, tuntuu olevan ilo ja etuoikeus tehdä, ja annan itselleni enemmän tauon. Annan itselleni tehdä enemmän virheitä, ja mielestäni se on parantanut tanssiani, koska en ole huolissani siitä, että olen täydellinen koko ajan. '
Mitä tulee neuvoihin muille tanssijoille, jotka haluavat saada lapsen ja palata myöhemmin näyttämöuraan, kaikki nämä naiset sanovat ryhtyvänsä siihen.
'Se on kaunis asia', Ringer sanoo. “Nähdä ruumiini muuttuvan ja painon nousun näiden 40 viikon aikana on ihme. Ota siis omaksesi se, nauti siitä ja tiedä, että pystyt palauttamaan kehosi takaisin vain pienellä kovalla työllä ja ajalla. Kaikki on sen arvoista. '
Yläkuva: Raskaana oleva Laura Tong, Australian baletin solisti. Kuva Jasmin Tulk
Julkaisija Dance Informa tanssilehti - tanssiuutisia , tanssikoe & tanssitapahtumia .
suositeltu sinulle
