# 1. Harjoittele, harjoittele ja harjoittele sitten lisää.
harvey cantwellin ikä
En voi tarpeeksi korostaa juoksutanssien merkitystä. Tiedän, että siitä voi tulla vähän yksitoikkoinen ja tylsä, mutta tuomarit rakastavat puhdasta, hyvin harjoitettua tanssia. Opettajan vinkki: Pyydä kansalaisten harjoituksia viikkoa ennen kansalaisia. Suorita jokainen tanssi, joka ikinen päivä ja pyydä joku muu (tuore silmä) puhdistamaan tanssisi.
# 2. Keskustele kunkin teoksen tunteista ohjaajien ja ryhmän kanssa.
Tuomarit haluavat koko paketin. Puhdas tanssi on yksi asia, mutta puhdas tanssi täydellä energialla ja jatkuvalla tunteella koko ryhmältä lähettää tanssisi kohoamaan uusiin korkeuksiin. Keskustele musiikin ja koreografian keskeisistä hetkistä, luo tarina tai hahmo ja keskustele dynamiikasta ja siitä, kuinka pitkälle sinun pitäisi viedä tunteesi. Kauneus (ja parhaat pisteet) on yksityiskohdissa. Opettajan vinkki: Et voi evätä mitään tietoja tanssijiltasi - etenkin kypsemmiltä tanssijoilta. Jos koreografoitu teos koskee jotakin henkilökohtaista, mikä merkitsee sinulle paljon, keskustele tanssijoidesi kanssa siitä, miltä sinusta tuntuu ja mitä heidän pitäisi tuntea. Tämä kääntyy lavalla, etkä tule katumaan avaamista, koska tanssi voi olla hyvin terapeuttista.
# 3. Harjoittele kasvosi jokaiselle tanssille peilissä.
Jos et mene täyteen studioon, kuinka opettaja voi odottaa sinun käynnistävän sen vain, kun olet Nationals-näyttämöllä? Harjoittele kasvojasi peilissä ja älä häpeä, jos opettaja käskee sinua vetämään sen takaisin. Jos menet täysin täyteen suurella energialla harjoitusviikolla ennen Nationalsia, suorituskykysi voi parantua ja olla kohonnut vasta, kun saavut kyseiseen Nationals-vaiheeseen.
# 4. Pidä pep-ralli!
Positiivinen energia ja studiohenki ovat niin tärkeitä Nationals-tanssikilpailun henkiselle ja emotionaaliselle valmistautumiselle. Ehdotan lämpimästi studio pep -rallia. Kyllä, koko yhdeksän jaardia, kuten jalkapallon pep-ralli. Palkkaa DJ, osta typerä kieli, maalaa kasvosi ja pumppaa studiohengellä ennen Nationalsia! Opettajan vinkki: Tämä jännittävä, hauska päivä tuo tanssijat lähemmäksi, ja toveruus lisääntyy niin paljon enemmän Nationals-viikolla.
# 5. Tee luettelo ja tarkista se kahdesti.
Kanssa positiivinen Nationals-kokemus on välttämätöntä, että sinulla on tarkistusluettelo pukuistasi ja hiuslisäkeistään ja sen tarkistaminen uudelleen ennen pakkaamista. Et halua olla yksi tyttö / kaveri, jolla on yksi hansikas tai väärät kengät lavalla. Opettajan vinkki: Muista kertoa tanssijoillesi, että he tuovat studiovarusteet. Ja keskustele siitä, kuinka studiomerkkisi käyttö on tärkeää ja että ammattimaisuutta odotetaan edustettaessa studiota. Joten ei rumaa puhetta muista studioista. Vain positiivisia tunnelmia!
ammatillisia tanssiohjelmia
# 6. Pysy kunnossa fyysisesti.
Todennäköisesti kansalaiset, joihin studiosi osallistuu, ovat kesällä ja pari viikkoa kappaleesi jälkeen. Varmista, että pysyt kunnossa fyysisesti käymällä avoimissa tanssitunneissa, joogassa tai harjoittelemalla yksin kuntosalilla tai kotona. Kestävyys on avain! Ehdotan lyödä kuntosalia vähintään kolme kertaa viikossa ja tehdä elliptinen tai juosta vähintään muutaman mailin jokaisella käynnillä.
# 7. Nauti paljon.
Tiedän tiedän. On kesä! Mutta uni voi vaikuttaa suorituskykyyn enemmän kuin useimmat urheilijat tietävät. Varsinkin Nationals-viikolla uni on tärkeää energian, keskittymisen ja loukkaantumisen ehkäisemiseksi. Opettajan vinkki: pidä sängyssä ulkonaliikkumiskielto Kansalaisten viikolla. Tämä saattaa tuntua hieman ankaralta, mutta Kansalaiset eivät ole vitsi.
blaire white bio
# 8. Pidä hauskaa!
Kansalaisille valmistautuminen saattaa tuntua hieman ylivoimaiselta, mutta yritä säilyttää avoin mieli ja myönteiset näkymät. Opettajat haluavat vain parasta sinulle ja saavat sinut näyttämään parhaimmalta näyttämöllä. Yritä kuunnella ja todella ottaa jokainen korjaus ja kommentti. Kansalaiset ovat yleensä viimeinen kerta, kun suoritat tanssejasi kyseisenä vuonna - joten tee se laskemaan!
Onko sinulla muita vinkkejä lisätä? Kuinka valmistaudut ainutlaatuisesti kansalaisiin? Jaa alla:
Valokuva (ylhäältä): Kuva Velocity Dance -kongressin ja kilpailun kautta.
suositeltu sinulle
