New Yorkin balettitanssijat. Kuva: Joaquin De Luz. Joskus todellisen ilmoituksen tapahtuminen vaatii takaiskun tai muutoksen normissa. Ehkä opetusmahdollisuus saa tanssijan näkemään, että hänen todellinen intohimonsa johtaa muita. Tai kenties tanssija huomaa vamman kautta, että sivuharrastuksesta voi tulla liikeyritys.
NYCB: n pääjohtaja ja Dancer Fit -yrityksen perustaja Joaquin De Luz. Kuva: De Luz.
New York City Balletin (NYCB) pääjohtaja Joaquin De Luzille se aiheutti selkävamman vuonna 2007 (kun kolme lääkäriä kertoi hänelle, ettei hän koskaan enää tanssi) pakotti hänet harjoittelemaan ristikoulutusta ja tekemään intensiivistä kuntoutustutkimusta. Kun hänen mielensä oli vahvistunut ja palannut lavalle, De Luz sanoo, että hänestä tuli 'kuntosalin rotta' ja hän alkoi kehittää vahvistavaa ohjelmaa tanssijoille. Sitten, kun muut terveysongelmat pitivät hänet poissa lavalta muutaman ensimmäisen kuukauden aikana 2016, De Luz otti opintonsa askeleen pidemmälle ja sai henkilökohtaisen harjoittelutodistuksensa kansallisen urheilulääketieteen akatemian kautta.
urheilutanssi
Viime aikoina De Luz on NYCB Strength and Conditioning -ohjelman perustaja ja suunnittelija sekä fysioterapeutti Dirk Hartog ja NYCB: n balettitanssija Giovanni Villalobos. Vaikka NYCB-ohjelma on ollut kokeilukaudellaan ja vain miesyrittäjien käytettävissä, tästä kuusta alkaen ohjelma laajenee ja avautuu kaikille tanssijoille.
Sillä välin De Luz on myös kehittänyt omaa Dancer Fit -ohjelmaa( @joulu_suomi Instagramissa), jossa hän työskentelee henkilökohtaisesti joidenkin NYCB: n parhaiden tanssijoiden kanssa, mukaan lukien päämiehet Sara Mearns ja Andrew Veyette, ja ryhmän jäsenet Sara Adams ja Emilie Gerrity, sekä myös tanssijat, jotka etsivät ohjausta olla laiha ja vahva . De Luz toivoo Dancer Fit -kehitystä ja tuotemerkin kehittämistä tulevina kuukausina ideoiden mukaan lukien tilauspohjainen sivusto ja sovellus.
Joaquin De Luz työskentelee NYCB: n rehtorin Sara Mearnsin kanssa. Kuva: De Luz.
'Ideani on kehittää kaksipuolinen ohjelma', De Luz kertoo Dance Informalle. ”Yksi osa on tanssijoiden koulutus, mutta myös muiden kuin tanssijoiden kouluttaminen käyttäen joitain periaatteita, joita käytämme koulutuksessamme. Se tekee ihmeitä molemmille! '
Tanssijoiden ristikoulutuksessa De Luz sanoo: 'Se ei ole vain tärkeää, se on mielestäni välttämätöntä! Toivon, että olisin aloittanut aiemmin. Siitä on yhä enemmän artikkeleita, ja yritykset ympäri maailmaa tarttuvat siihen. Ajattele sitä - kaikilla urheilijoukkueilla on esikausi, kun he harjoittelevat valmistautuakseen pelikaudelle, eivätkä pelaa vain pelejä saadakseen kunnon, vaan kouluttavat tiettyjä alueita, joihin on puututtava. Miksi sen pitäisi olla erilainen balettimaailmassa? '
Hän jatkaa luetteloaan moniharjoittelun eduista, mukaan lukien loukkaantumisten ehkäisy ja lihasten epätasapainon, sydän- ja verisuonitautien parantaminen, lihasten kestävyys, kestävyys, nostovoima (erityisesti miespuolisten tanssijoiden kohdalla) ja kokonaisvoima.
Joaquin de Luz NYCB: n ”tuhlaajapoikasta”. Kuva: Paul Kolnik / New York City Ballet.
krystle amina
Työskennellessään tanssijan kanssa De Luz sanoo ottavansa huomioon ainutlaatuiset kysymyksensä, heikkoutensa ja tavoitteensa. Esimerkiksi NYCB Strength and Conditioning -ohjelmassa tanssijat voivat ilmoittautua johonkin kolmesta päivittäisestä aikavälistä, joiden aikana De Luz tai joku ohjelman kouluttajista työskentelee heidän kanssaan vuorotellen ylävartaloa, alavartaloa ja hoitoa.
'Arvioimme tiettyjen tanssijoiden tarpeita ja neuvomme heitä siitä, mitä tehdä heidän tavoitteidensa saavuttamiseksi', De Luz selittää. 'Tavoitteenamme on kuitenkin saada heidät pois lääketieteellisestä tiimistä ja päättää kaudet terveenä ja vahvana.'
Vaikka De Luzin osallistuminen Dancer Fit -sovellukseen on osa siirtymistä pois lavalta, hän sanoo, että hänen 30 vuoden tanssimisensa on opettanut hänelle paljon ihmiskehosta ja kertoo hänen opetuksistaan henkilökohtaisena kouluttajana. Lisäksi Dancer Fit tyydyttää häntä tavoilla, joita esiintyvänä taiteilijana ei.
Joaquin De Luz työskentelee NYCB: n rehtorin Andrew Veyetten kanssa. Kuva: De Luz.
loukkaantunut tanssija
'Tanssijana kaikki tulee sinusta, valmistautumisesta siihen hetkeen lavalla', De Luz sanoo. 'Se on hyvin itsekeskeinen ura, ja sen on oltava sen saavuttamiseksi huipulle. Mahdollisuus auttaa ihmisiä ja antaa heille mitä olet oppinut kehosta ja hyvinvoinnista, tuntuu hämmästyttävältä. Minulla oli vanhempi asiakas - melko istumaton toimitusjohtaja - kirjoitti minulle kirjeen kiitokseksi, koska koska olemme työskennelleet, hänellä on ollut elämänsä parhaat kokoukset! Kaikki siksi, että hän tuntee paremmin fyysisesti ja henkisesti. Nyt se on jotain. Antaa!'
De Luz kannustaa kaikkia tanssijoita käyttämään aikaa ristiharjoitteluun, mikä voi paremmin parantaa heidän tanssiaan luokassa, harjoituksissa ja esityksissä. 'Mene treenaamaan!' hän neuvoo. 'Vakavasti! Olitpa sitten opiskelija, ammattitanssija, eläkkeellä oleva tanssija, opettaja tai vain balettomaani, paras projekti, jonka voit aloittaa, on se, joka parantaa terveyttäsi ja elämääsi. '
Seuraa varmasti Joaquin De Luzin Dancer Fitia Instagramissa: www.instagram.com/joaquindeluz_dancerfit .
Kirjailija: Laura Di Orio Tanssi ilmoittaa.
suositeltu sinulle
