Alessandra Stenta. Kuva Drew Forsyth. Los Angelesissa työskentelevä ammattitanssija ja wellness-asiantuntija Alessandra Stenta on luonut 21 päivän Wellness-ohjelman nimeltä 'Aspire with Alessandra', joka tarjoaa työkaluja, joiden avulla voimme virittää suurimman potentiaalimme ja elää elämää, joka on täynnä onnea ja tyydytystä, ei olosuhteista riippumatta.
Stenta on tanssinut joidenkin musiikki- ja viihdeteollisuuden suurimpien nimien ja tuotemerkkien kanssa, mukaan lukien Snoop Dogg, Meghan Trainor, Paris Hilton, J Balvin, Rich the Kid, Roddy Rich, Adidas, Disney, Beachbody ja 20thCentury Foxin Amerikkalainen kauhutarina , nimetäkseni muutamia. Stenta jatkoi tanssiuraansa ja aloitti wellness-ohjelman parissa yli vuosi sitten. Hän epäröi käynnistää sitä tämän maailmanlaajuisen pandemian aikana. Onneksi jotkut hänen suurimmista ystävistään kannustivat häntä tietäen, että tämä voi olla tärkein aika käynnistää 21 päivän wellness-ohjelma. 'Tällöin maailma saattaa tarvita sitä eniten, ja se voi ehdottomasti muuttaa elämää', Stenta sanoi.
Ohjelma on saanut hämmästyttävää huomiota maailmanlaajuisesti vasta käynnistämisen ensimmäisellä viikolla, ja osallistujilla on jo huomattavia suosituksia, jotka raivoavat, että he 'tarvitsivat tätä niin kovasti [COVID-19: n aikana] ja voivat tuntea hyödyt jo parin ensimmäisen päivän aikana. ” Stentan ohjelma tarjoaa konkreettisia toimintatapoja henkisen hyvinvoinnin hallitsemiseksi selviytyessämme tämän maailmanlaajuisen pandemian vuoristoradalla.
Stentalle esiteltiin henkisen hyvinvoinnin käytäntö ensimmäisen kerran 10 vuotta sitten valmistuessaan biokemian kandidaatin tutkintoon. Hän jatkoi hammaslääkärin uraa ja teki kuopan matkustaa Intiaan ja hankki joogan ja hengellisyyden sertifikaatit. Hän lopulta hylkäsi hammaslääketieteellisen koulun ja seurasi elinikäisiä intohimojaan tanssista, viihteestä, kuntoilusta ja hyvinvoinnista.
'Rakastin aina tiedettä, mutta tiesin, että hammaslääketiede ei ollut elämäni kutsumus', Stenta sanoi. ”Aloin etsiä vastauksia hengellisyydestä ja kiinnostuin joogasta, meditaatiosta ja mielen voimasta. Mitä enemmän opin henkisyydestä ja tutkin chakrajärjestelmää ja energiatyötä, sitä enemmän näin, kuinka kaikki nämä käsitteet liittyvät tieteeseen ja kehomme biokemiallisiin järjestelmiin. Aloin nähdä, että tiede ja hengellisyys liittyvät luontaisesti toisiinsa. Kasvoin pakkomielteeni tutkien neurotieteen ja neuroplastisuuden tieteellisiä lehtiä ja kuinka nämä käsitteet liittyvät henkiseen hyvinvointiin ja loputtomiin kykyihimme ihmisinä. '
Aspire Alessandran kanssa on suunniteltu kiinnostavaksi, käytännönläheiseksi lähestymistavaksi hyvinvointiin, joka on täynnä kysymyksiä, harjoituksia ja toimintatapoja! E-kirja on jaettu neljään osaan: olemisen syy, aamu-rituaali, tuuli alas ja 21 päivän haaste. Stenta ajaa osallistujia keskittymään huomioon sisäänpäin, kysyy syvällisiä ja mielekkäitä kysymyksiä ja saa osallistujat suorittamaan päivittäiset aamu- ja iltaharjoitukset osana 21 päivän haastetta.
21 päivän wellness-ohjelma on kaikkien hänen opiskelu-, tutkimus- ja henkilökohtaisten käytäntöjensä yhdistäminen. Stenta pitää näitä opetuksia ja käytäntöjä täysin muuttamassa elämäänsä. 'He antoivat minun paljastaa todellisen itseni ja todelliset toiveeni', hän sanoi. ”He antoivat minun hankkia henkistä voimaa unelmoida suuresti, harjoittaa elinikäisiä intohimoni ja saavuttaa suurimmat tavoitteeni! Elämämme tehtävänä on loistaa! Jokaisessa meistä on valtava voima ja voima, mutta meidän on toteutettava se. '
Aspire Alessandran kanssa on suunniteltu kaikille. 'Uskon, että kuka tahansa, riippumatta siitä, millainen elämänalue on, hyötyy suuresti näistä käsitteistä ja käytännöistä, erityisesti COVID-19: n stressaavien aikojen aikana', Stenta selitti. Aspire ja Alessandra sisältävät 21 päivän wellness-ohjelman, joka sisältää 60 sivun e-kirjan ja 15 minuutin ohjatun meditaation. Ohjelma on ladattavissa Alessandra Stentan verkkosivuilta, www.alessandrastenta.com .
suositeltu sinulle
