Vinkkejä Ja Neuvoja | Huhtikuu 2024

Tammikuussa puhutaan paljon vuoden 2020 tasoittamisesta. Maastoon nousemisesta, kun teollisuutemme avautuu, ja korvaamaan menetetty aika. Mutta ennen kuin sukelamme suoraan odotuksiin, muistetaan, että vuosi 2021 paranee edelleen hitaasti. Niin paljon kuin haluaisimmekin päästä kiinni päätösluettelosta, hallitsemisemme ulkopuoliset tekijät voivat estää tämän tapahtumisen milloin tai miten haluamme.

Muistetaan myös, että vuosi 2020 toi haasteita paljon pidemmälle kuin kukaan ennakoi. Vaikka et ehkä ole tarkistanut kaikkia vuoden 2020 tavoitteitasi, olet ehdottomasti oppinut uudet taidot. Sopeutumiskyvystä tuli supervalta. Tarpeeksi joustavuus (ehdottomasti tarkoitettu punoitus) vain selviytymiseksi kuluneen vuoden aikana on osoitus taiteilijasi kyvystä, sitoutumisesta ja puhtaasta karkeudesta.

Otetaan siis viime vuoden aikana oppimamme ja sovelletaan sitä väsyneeseen 'New Year new me'-mentaliteettiin. Sen sijaan, että asetettaisiin ulkopuoliseen validointiin perustuvia tavoitteita - ja hajotettaisiin, kun jäykät kohteesi kohtaavat 'ennennäkemättömiä aikoja' -, miksi et kasvaisi 'uuteen normaaliin' ja sen ympärille? Tällä tavoin, riippumatta siitä, mikä vuosi 2021 heittää sinut (ja toivotaan, että se heittää hieman vähemmän), olet riittävän vakaa ja vankka kiinni. Keskitymme tänä vuonna kasvuun tavoitteiden yli.

Ennen kuin pääsemme sisältöön, aloitetaan kielestä ja lempeydestä. Kuinka puhumme päätöslauselmistamme, sanelee usein kuinka menestyviä olemme niissä. Eläkkeelle tulevat lauseet, kuten 'lopetan' tai 'tulen aina', ja yritetään sen sijaan 'minä teen vähemmän' ja 'minä teen enemmän'. Sen sijaan, että rankaisit itseäsi joka kerta, kun kaipaat päivää, suosittele itseäsi joka kerta, kun tarkistat yhden.

Positiivinen vahvistus tekee käyttäytymisen toistamisesta paljon todennäköisempää kuin itsesi hämmentäminen täydellisen pisteet sekoittamiseksi. Se myös estää sinua luopumasta kokonaan ongelmien ensimmäisistä oireista. Riippumatta siitä, venytytkö joka ikinen päivä vuonna 2021, olet silti venytetty enemmän kuin aiemmin. Uudenvuoden lupausten ei pitäisi olla syyllistä itsesi tekemiseen parempaan. Niiden tulisi olla yhteydessä haluamaasi / itsesi sijaan varten sinä itse.

Joitakin yleisiä päätöslauselmia ja niiden lähestymistapoja.

# 1. Kunto kasvaa

Kuntotavoitteet ovat aina hankalia. Esittäjinä kehomme on taidemuotomme, ja meillä on taipumus kietoutua sen ulkonäköön. Saatamme myös olla viime aikoina hieman itsetietoisempi kehostamme. Tilanpuutteesta motivaation puutteeseen on ymmärrettävää, jos harjoittelu oli hieman satunnaista karanteenin aikana. Vanhat tavoitteet ovat saattaneet sisältää kuuden pakkauksen palauttamisen. Mutta kasvun näkökulmasta ehkä painopiste siirtyy ytimemme kunnolliseen sitoutumiseen aktiiviseen liikkumiseen, etsimällä käyttötarkoitustamme muille kuin estetiikalle. Sen lisäksi, että se vahvistaa ydintä (ja ehkä johtaa kuuteen pakkaukseen riippumatta), se on myös integroiva taiteellisuuteemme ja palvelee meitä paremmin tanssijana.

# 2. Taloudellinen kasvu

Pandemia oli erityisen vaikea esiintyville taiteilijoille, taloudellisesti. Paitsi että meillä on yleensä pienempiä säästöjä sateisen päivän rahastossamme, olemme myös todennäköisesti poissa työstä pidempään kuin muut sektorit, kun asiat alkavat jälleen avata uudelleen. Ansaitsemasi rahan määrä riippuu niin monista ulkoisista tekijöistä, kuten vanhat tavoitteet, kuten taianumeron asettaminen lyömään, on epäoikeudenmukaista itsellesi. Kuinka voit luoda uusia tulovirtoja kasvun näkökulmasta? Mitä taitoja tai kiinnostuksen kohteita voit kehittää, mikä voi auttaa laajentamaan näkökenttääsi? Mitä kulutustottumuksia voit tutkia ja muokata nykyisen tilanteen mukaan? Taiteilijat ovat luovia ongelmanratkaisijoita, ja se on sinulle voimavara tällä alalla.

lauren pisciotta nettovarallisuus

# 3. Uran kasvu

Tämä ei ole vuosi, jolloin vannon, että saat unelmiesi työpaikan. Itse asiassa, pandemia tai ei, tuo tavoite on aina ollut ruumiillistuva vaunun asettaminen hevosen eteen, ja se osoittaa täydellisesti kasvun merkityksen tavoitteiden ajattelutavan suhteen. Sopimuksen purkaminen tai agentin varaaminen on sinun hallinnassasi nyt enemmän kuin koskaan. Yrityksiin ja virastoihin kohdistuva ulkoinen paine (erityisesti laskusuhde yleiseen työhön) rajoittaa uusien tanssijoiden määrää, jolla heillä on varaa ottaa vastaan. Voit tehdä vain asettamalla itsesi parhaaseen mahdolliseen asemaan varmistaaksesi, että olet huippuluokan ehdokas ja että he tietävät nimesi. Riippumatta siitä, tapahtuuko sitä (itse asettamallasi aikajanalla vai ei ollenkaan), olet tehnyt kaiken voitavasi mukaan sen mahdollistamiseksi. Ja bonuksena se avaa sinulle muita ovia. Mahdollisuudet ovat, että yksi niistä johtaa sinut unelmatyöhön, jota et ollut aiemmin harkinnut.

Tämä lähestymistapa koskee laadullista kasvua kvantitatiivisiin tavoitteisiin nähden, kysymys siitä, miten mitat menestystä. Taiteilijoina ajomme ajaa meitä etsimään jatkuvasti seuraavaa askelta lähemmäksi 'tekemistä'. Onko menestys että otsikko että yrityksen kanssa että palkka? Vai maksetaanko hyvin, kun teet mitä rakastat, mitä tahansa loppujen lopuksi? Entä jos määritämme menestyksen uudelleen yksinkertaisesti saavutettavaksi onneksi?

Tämä ei tarkoita sitä, että ei ole tärkeää pyrkiä 'saavutettavissa olevaan' on iso sateenvarjo. Pystyt enemmän kuin tiedät, ja mukavuusalueita on tarkoitus työntää ja laajentaa. Mutta painottaminen tulokseen eikä prosessiin sokeuttaa meidät - ja estää meitä nauttimasta - siitä, mikä meillä jo on ja miten siihen voidaan rakentaa . Olemme tanssijoita, koska rakastamme sitä, koska se tekee meistä onnellisia. Jos juurtamme onnellisuuden tehtäväluetteloon joustamattomista tavoitteista, jotka riippuvat ulkopuolisista tekijöistä, polkumme siihen pysyy kapeana. Jos voimme sitoa onnemme omaan kasvuun ja tuomiin mahdollisuuksiin, se on täysin hallinnassamme, sopeutuva ja saavutettavissa. Ja ettekö mieluummin hoivaa onnea kuin yritä laskea sitä?

Kirjailija: Holly LaRoche Tanssi ilmoittaa.