Voimmeko ohittaa barren?

Baletti barre

Tanssijat ovat ajatelleet sitä. Tanssinopettajat ovat kuulleet sen. 'Voimmeko ohittaa barren?'



Barren ohittaminen saattaa tuntua teoriassa hyvältä ajatukselta, miksi ei vain mennä suoraan hauskaan kerroksen yli tapahtuvaan liikkeeseen? Käytännössä balettibaarilla voi kuitenkin olla valtavia vaikutuksia kehollesi.



Suuri Enrico Cecchetti sanoi kerran, että barre-tekniikat 'ovat tanssijalle samat asteikot ja arpeggot muusikolle'. Ja useimmille tanssijoille ja ammattilaisille tämä on tosiasia. Barren avulla lämmitetään asteittain instrumenttiasi, koulutetaan lihaksia äänestysaktiivisuuteen ja oikeaan suuntaukseen sekä rakennetaan vakautta seisovalle jalalle. Balettitankoa käytetään saamaan kehosi tarpeeksi vahvaksi keskitöihin ja tukemaan itseäsi kumppanuuden aikana.

Joten miten voit hyödyntää aikaa baarissa? Keskustelimme kahden baletinopettajan kanssa siitä, miksi barren ohittaminen on ei-ei.

Miksi baletti on barre luokan alussa?



'Barren on tarkoitus auttaa tanssijoita keskittymään ja lämmetä, löytämään tasapainopiste ja kehittämään voimaa', sanoo Ian Spencer Bell, joka opettaa American Ballet Theatrelle ja Jacobin tyynytanssille. 'Tanssijoilla on myös mahdollisuus katsella ja kuunnella toisiaan huolellisesti.'


tanssitunnin etiketti

Mikä on paras tapa lämmetä baarissa?

'Jokainen ruumis on erilainen', Bell selittää. ”Jokainen tanssija on erilainen. Pohjimmiltaan baletti on kuitenkin tanssijan suhde aikaan ja tilaan. Käytän varsinaista barrea ikään kuin se olisi kumppanini, auttaen minua pysymään nostettuna ja symmetrisenä. Rakastin aina Barrea - katson ympärilleni luokkatovereitani ja tiesin, että työskentelimme kovasti yhdessä. Center tuntui hieman kilpailukykyisemmältä. Barre oli eräänlainen kokoontuminen luokkana. ”



Mihin sinun pitäisi keskittyä ollessasi baarissa?

'Riippumatta siitä, kuinka kevyesti tanssija pitää kiinni barresta, on edelleen eroa siinä, mitä lihaksia käytetään ja miten näitä fasciaalisia alueita aktivoidaan', kertoo tanssikinesiologi Susan Haines, jokaon erikoistunut kehon, kojeen ja keskushermoston nykyisen tutkimuksen yhdistämiseen perinteisen tanssikoulutuksen avulla. 'Tanssijoiden tulisi kiinnittää erityistä huomiota karuun käsivarteensa huomatakseen, jos aktivoit paljon lihaksia, jotka eivät ole sinulle keskellä tai lavalla.'


sadepisaran ruskea ikä

Bell lisää: 'Ajattelen barresta aikaa keskittyä hengitykseen, tanssimiseen sopusoinnussa musiikin kanssa ja siirtymiseen lattiasta ja lattiaan.'

Mitkä ovat yleisimpiä barre-korjauksia?

'Barressa puhun aina seisomasta mahdollisimman korkealla ja oikean suuntauksen löytämisestä', Bell sanoo. ”Minäkin olen kiinnostunut ihmisten esittämistavasta. Barre on todellakin tarkoitettu valmistelemaan sinua keskitöihin. Mutta alusta alkaen - ensimmäisestä valmistelusta ja pliéstä alkaen - haluan nähdä jonkun tanssivan voimalla, tarkoituksella ja eleganssilla. Tanssijat viettävät varmasti enemmän aikaa barressa kuin lavalla. Barre, aivan kuten muina aikoina, on tilaisuus miettiä, keitä me olemme tanssijoita ja miten esiintymme. Olemme loppujen lopuksi muiden kanssa. '

'Jalkojen niveltäminen, ulkoisen kiertämisen käyttö, rintaliivien käyttö, jalkojesi päälle nousu ja tietoisuus linjauksesta koko kehossa ovat muutamia yleisiä korjauksia.' toteaa Haines, joka kannustaa käyttämään aikaa baarissa mahdollisuutena harjoitella ja kehittää kauniita linjoja. 'Mielestäni Barre on kiehtova, se on mahdollisuus syvällisesti syventää sitä, miten yksityiskohdat muodostavat kokonaiskuvan balettitekniikasta ja taiteellisuudesta.'

Miksi harjoitusten eteneminen on tärkeää balettitunnille?

'Luokkatyön edistyminen on suunniteltu rakentamaan lihaksia, koordinaatiota ja musikaalisuutta', Bell selittää. ”Muistan, kun kaikki toistot tuntuivat tylsiltä. Mutta jossain vaiheessa teini-ikäisten keskuudessa minusta alkoi tuntua lohduttavalta, meditatiiviselta. Vanhempana tanssijana tiedän hyvin, että en voi tehdä releveaa, puhumattakaan hypätä, ellei ole tehnyt pliéä ja tendua. Barre voi olla eräänlainen fysioterapia, viritys ja viritys itsellesi ja yhteisöllesi. '

Kirjoittanut Chelsea Zibolsky Tanssi ilmoittaa.

suositeltu sinulle

Suosittu Viestiä